抑郁了,该不该和别人说?

文 / 李加贝
2018-01-15 20:15

每个抑郁症患者都觉得自己是【这个世界上最倒霉的人】。

原因大致如下:

社会看法――老百姓【讨厌】【看不起】【看不惯】【笑话】抑郁症!尤其是没有抑郁之前每一个自己很可能也这样子偏见,认为抑郁症是〖小心眼儿〗〖神经病〗,结果自己却不小心,却得了这恶心玩意……

自己纠结――患者内心总是在反复纠结:我很善良没亏心过,我从不小心眼儿,我从不钻牛角尖儿,为什么偏偏让我得了个“神经病”,我的天哪!我为什么会这样?!别人怎么看我?!

身心体验――躯体上的强烈不适甚至濒死感,心理上的崩溃甚至绝望、困惑,盼望出口却“驴打转儿”一样永无尽头……

综上,了解到每个抑郁症“患者”都会这样,而且并不是因为小心眼儿或日子不好过。这种情况尽管严重,但可防可治恢复如初,加上抑郁症患者身心俱“疲”,甚至极度“虚弱”,所以放下犹豫、面子,积极和家人朋友沟通共同对待,必要时积极寻求专业引导和帮助!

家人和朋友也要积极了解抑郁症的相关知识,关注动态,学会等待和坚持,做个“合格的护法”!
抑郁了,该不该和别人说?