心口不一的人是怎样的心理？

人在江湖生不由己，为了在这个社会上好好生存下去，人会做很多自己不情愿的事情。或许由于工作需要，其实你对一个人很讨厌，面对对方的时候你却笑脸相迎，装作很喜欢的样子。日常生活中，你心里明明很喜欢这个人，表面却非常的冷淡。或者说你明明很想要一种东西，当别人给的时候，你却拒绝了。

有一种防御机制，叫做反向形成，通常表现为我们常说的心口不一。虽然心口不一的状况，也与文化环境有关，然而对于很多时候的心理反应，用反向形成来讲，也算比较贴切了。

图片源自网络，新浪微博：@黎阳David

对这些拥有反向形成这种防御机制的人来说，暴露自己的喜好，是一种展现自己缺点或弱点的方式。探究反向形成的原因，可能是因为幼年时期外界形成的对自我喜好的否定。

打个比方，如果一个小男孩喜欢洋娃娃，可能就会被别人嘲笑，而别人嘲笑的行为就会造成这个小男孩的自我否定，导致小男孩以后，在面对自己喜好的时候，就不太爱表露出来，因为害怕受到外界嘲笑。

从另一个角度讲，放之我们日常学习生活中，可能我们会有一种观念，就是男孩不应该喜欢洋娃娃，这被称作刻板印象。

女生就应该喜欢打扮，而男生打扮就是娘炮；男人就应该赚钱养家，女人就应该貌美如花，这些都是日常生活中，我们的刻板印象。

社会大众的普遍审美认知，以及我们对待事物，可能会产生我们自己都未察觉的刻板印象。刻板印象，在某种时候，会让我们作为独立个体的同时，判断有失客观。从而，我们的反向形成，朝着一个不可控的方向发展。

现在，有时候人们嘴上说不喜欢的原因，也是害怕之后的被拒绝，是一种常见的自我保护。不想面对或承担之后自己所假设的负面结果，还不如在一开始就预防自己臆想糟糕事件的发生。

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适当的反向形成，从某些角度来说，可以减少自己的一些焦虑，而且还能让自己得到一些满足，同时可以适应环境，更好的融入进去。

例如，在追求者追求自己时，可以通过这样一种下意识地自我保护行为，达到追求者对自己采取更强烈亲近行为，以满足自己对追求者的一种确定。

凡事都有个度，如果反向形成的行为过多，长时间压抑自己欲望的同时，还会让自己焦虑不安，对自己的身心也会有不良影响。

克服焦虑，是我们日常生活需要面对的。

大部分人会因为自己内心导致的自卑，从而出现对自我的不认可，也会联想到别人也会对自己不认可。就好像你明明很喜欢一个人，但你由于对自我的否定，你会觉得对方不会喜欢自己。于是你和他之间连故事都还没有开始，就已经被你画上了休止符。

有时候，我们会鼓励大家自信一些。然而培养自信的关键其实是在于自，不是信。

自也就是自己，要对自己有充分而全面的了解，即是自知。自知的目的除了发现自我的优点以外，还有察觉到自己内心恐惧的来源，自信的过程其实就是一个认识自我的过程。

当然，自知就是自我了解，不会因为过度自信而产生自负。

与自知并行的是自爱，通俗易懂的解释，自爱就是改变我可以改变的，接受我改变不了的。所以我们也需要对他人的选择和喜好保持尊重，不因为自己的观念或刻板印象造成的影响，就对他人做出或说出否定他人的事情。

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自信，我相信大家都知道是一件非常重要的事情。人一旦有了自信，反向形成这种方式，不但不会影响你的心理健康，还会变成一种社交手段。

到这里也想提醒大家，套路再多，也会有被识破的那一天。做好真实的自己，无招胜有招，没有过多的套路，也无需伪装掩饰。真实的自己，才是你活在这世间最好，也最有效的社交工具。

你永远无需担心有被揭穿的那一天。

我是黎阳，祝你幸福。