单亲妈妈两步走,实现高效时间管理

文 / MissWu育儿进行时
2017-12-30 08:49

单亲妈妈两步走,实现高效时间管理

随着离婚率的不断上升,更多的女性成为了单亲妈妈,这个群体中的大多数或许还没有实现财务自由,她们需要既带孩子又工作,那么,如何在工作与生活间游刃有余,便成了她们必须要面对的问题。

单亲妈妈两步走,实现高效时间管理

首先,调整心态,正视现实。

不论是什么原因,让你成为了单亲妈妈,你都要接受这个现实,不能沉湎于过去,消磨时光,你消磨时光,时光会更加凶狠地消磨你。

这就是你的生活,接受生活本来的样子。然后,想一想今后的路该怎么走,做好人生的规划,关于自己,还有孩子的。

比如,订一个五年计划,年度计划,或者日常计划,然后,每天拿出一个实际行动,你会看到自己的成长与进步,你会变得越来越独立、越来越优秀。

单亲妈妈两步走,实现高效时间管理

其次,高效管理时间。

一要做到尽量不要熬夜,早睡早起,加强锻炼。

许多单亲妈妈为了提升自己,可能会牺牲部分睡眠的时间为自己充电。我想说的是,为了争取更多的时间,你可以减少睡眠,但是不能损伤健康。哪怕清晨4点起床,也不要晚上过了12点再睡觉。没有健康的身体就什么都没有了,这是基础。

另外,也要至少每天抽出半个小时的时间运动,这不是浪费时间,好的身体也是一种非常重要的软实力,让你拥有更多的精力、更清醒的大脑去完成更多的事情。

二要做到善用时间,不把时间浪费到没有意义的事情上。

比如浏览网络文章、闲聊、闲逛什么的就算了吧。同时,充分利用碎片化时间,比如等公车的时间、坐公车的时间、等洗车的时间、购物排队的时间,各种等的时间,让你觉得崩溃的时间,都充分利用起来,随时随地学习。或者处理手机上可以完成的事情,比如写作、听书、APP学习等等。

三要用好手机备忘录,把每日锁事都记录在上面。

人的脑容量有限,单亲妈妈的杂事更多,借用工具,省时省力,既不会忘记、又不用专门去记忆,脑子里只去记忆最重要、最有价值的事情即可。

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四要过极简生活,做到即时物归原处。

极简生活不是降低你的生活品质,而是让你去除那些对于你来说没有意义的物品、事件,只集中于最重要的事情。增强对生活的掌控感,让你的生活更有品质、更有效率。有时间的话,给自己的家和自己的心灵,都来一次大清理吧,把那些占用空间和心灵的无用的东西全部清理掉,你会觉得整个人都变得更加清爽了。

另外,物归原处的话,要做到随手把东西放好,做到心中有数,可以在很短的时间内找到自己需要的东西。还要做到勤整理,比如,每天清理卫生,可能需要不到十分钟的时间,但是一旦堆积,可能需要不止半个小时的时间。

五要注重工作效率,尽量不加班。

提高工作效率的好处很多,不仅能让你的能力得到提升,得到领导的赏识,更能为你省下更多的时间,不需要去面对加班的苦恼。

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六要举重若轻,懂得取舍。

当工作与孩子发生冲突的时候,以孩子为主,毕竟孩子还小,比工作更需要你,不能为了赚更多的钱而把时间都投入到工作上,没有教育好孩子,你的后半生都不会好过。

七要做到留白,再忙也要给自己和孩子留出放松的时间。

周末至少留半天的时间给自己,做自己喜欢的事情,或者干脆坐着发呆、听音乐、喝茶。还要至少给孩子半天的时间,这段时间里,孩子不需要学习,你不需要工作,两个人完全放松,可以去户外登山、慢跑、逛书店、享美食、公园溜达。这样做表面上看是浪费了时间,实际上既增进亲子感情,又利于缓减压力、恢复元气,使你有更多的精力投入到工作、生活中,长久来看,是有利于高效的。

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