2017年度心理词汇:抑郁

文 / 心猫
2017-12-28 18:32

2017年度心理词汇:抑郁

2017年度心理词汇:抑郁

2017年,很丧。

2017年,变老。

2017年,很穷。

这是很多人对整个2017年的总结。只是,三个总结里,没有一个看得顺眼的。

但这的确是我们一年到头,真实的写照:头发快掉光了,被人说得快要出家了,熬夜快把眼睛熬瞎了,房东快把工资拿光了....

社会压力、生活压力,压得我们平民老百姓喘不过气。但俗话说祸不单行,很多负面情绪就在这时候趁虚而入,比如抑郁、焦虑,自卑、迷茫....

在这些负面情绪里,“抑郁”又显得尤为高调。你知道吗,现在中国每年有3000万抑郁症患者在挣扎。而抑郁症也是发病率最高的精神疾病,每年大概有20万人因此自杀身亡。

2017年度心理词汇:抑郁

百度指数提供数据

然而这些数据也只能模糊地概括一下现状。因为抑郁症患者善于伪装,超八成的人都在隐瞒病情。由此可见隐藏着的“抑郁”人群有多么庞大。

所以,当社会上泛起一丝关于“抑郁”的话题,就会碰到他们心中的软肋,从而引起轩然大波。

那我们今天就盘点三位最具代表性的,2017年网络抑郁人物。

年度网络“抑郁”人物一:

2017年度心理词汇:抑郁

金 钟 铉

12月18日,年仅27岁的韩国歌手组合成员金钟铉烧炭自杀,引发全网轰动。

作为SHINee的主唱,金钟铉表面看上去无比风光。但收入却不像表面这样。他感叹不能一直靠作曲赚钱。“所以一直在作曲,不知对未来有没有帮助”,他认为艺人没有稳定的收入,因此积极参与幕后制作,希望拓展财源,也为未来发展铺路。

金钟铉出事后,网友才从他多首作品发现暗藏的痛苦情绪。

《Elevator》:“再见,向着我狼狈的身影再见……你不是感到很孤单吗?不要再强撑下去了。”

《忧郁时钟》:“忧郁啊,好忧郁,连忧郁也渐渐磨逝掉了。苦涩啊,好苦涩,像吃了药般的苦涩。”

其实韩国娱乐圈,一直是抑郁症的重灾区。在10年间已传出超过30位演艺相关人士以自杀结束生命。

韩国艺人背后的风光,到底承受了怎么样的压力?在万千人的目光里,在那些无奈的微笑背后,又有多少人能看到他们的泪水?

在金钟铉公开的遗书中,他这样写道:

我从里面开始出了故障。

一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬,

我无法战胜它。

我厌恶我自己

......

年度网络“抑郁”人物二:

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朴 树

前段时间朴树在录音棚唱《送别》时,在现场泣不成声。

要知道在此之前,朴树沉寂了十年。在这十年期间,他患上了深度抑郁症。抑郁症的痛苦是外人感受不到的,也理解不了的。在患病期间,他无法与外界交流,也不敢与家人诉说。

他独自在偏僻的出租房里,足不出户,与音乐为伴。一夜成名带来的不知所措,朋友离去的孤独寂寞,对音乐质量的完美要求,害怕成为家人朋友的负担,这接踵而来的压力压在他并不宽厚的肩膀上,让他喘不过气。

但或许是音乐对他的救赎,亦或许是他强烈的求生欲望,在几年时间的缓冲里,他的情况逐渐好转。

十年后再见,他已经换了一副心态。十年前他说要生如夏花般绚烂,十年后他说平凡才是唯一的答案。

在回忆那段被抑郁症折磨的时光时候,他说:

我没觉得自己完全走出来,

但是这些年,我知道了该如何生活,

凡事都要靠自己,

人活在世界上什么都要能承受。

年度网络“抑郁”人物三:

2017年度心理词汇:抑郁

查斯特·贝宁顿

摇滚乐队“林肯公园”的主唱查斯特·贝宁顿在美国加州洛杉矶的住宅内上吊自尽,年仅41岁。当地时间7月20日上午9时,贝宁顿的遗体在家中被发现。

贝宁顿曾公开表示,自己患有精神方面的疾病,为抑郁症抗争了数年时间,他曾长期沉浸在酒精以及毒品中,不能自拔。

而罹患精神疾病的原因,在他过去的受访中透露过:从7岁开始遭到一名成年男子性侵,但却不想要寻求帮助,因为不想让其他人以为自己是同性恋,或者是说谎,进而导致这样的性虐待持续到13岁。他后来和父亲谈及此事,发现该名加害者本身也是受害者,所以才没有继续追究下去。但也因为这件事,他曾坦言多年来一直有想要轻生的念头。

多年来,查斯特一直有药物和酒精成瘾的问题。他11岁时父母亲离婚,监护权归父亲所有,但爸爸本身是名警察、经常不在家,哥哥姐姐也几乎都已离家,在学校也遭到排挤,他也曾表示,在高中阶段时,把自己归类为经常被欺负的怪胎。

他说,

我努力过,但终究一切徒劳。

我们常常说下棋是当局者迷,旁观者清。但抑郁症却是当局者痛,旁观者迷。

“有什么好痛苦的?你就是想得太多。”

“你们这些孩子一点也不懂家长,小小的就说要自杀,这让爸妈怎么活。”

......

诸如此类的言论很多,很多人对抑郁症所表现出来的症状,都报以一种轻视,对患病者不屑,觉得患上这种病都是当事人的问题。这就让更多的抑郁症患者难以向朋友亲人敞开心扉,而选择沉默独自消化。

可是,抑郁症是一种病啊。就像重感冒要吊水,阑尾炎要动手术,这都是我们自己不可避免的,是需要外界的帮助、医生的治疗的。

如果哪天,你跑到一个癌症患者面前,对他说,“你这些孩子一点也不懂事,小小的就患癌症,怎么就不能想开点。”你怕是会被揍得很惨。

2017年度心理词汇:抑郁

抑郁症和很多人想象的不同,它带来的不是对世界的厌恶,而是自我的厌恶。

对一切事物都提不起兴趣,干什么都觉得没有意义。其实抑郁不可怕,可怕的是抑郁带来的消极思想,觉得自己存活在世界上没有意义,对生命不再留恋,最终导致自杀。

2017年度心理词汇:抑郁

所以,这个时候家人朋友就充当了很重要的角色。作为家人朋友,你要让他们明白,你是能够理解他的,然后帮助鼓励他寻求支持。如果你实在不知道该如何安慰,那什么都不做也好过用不恰当的话语雪上加霜。

2017年已经过去,

忘掉它带给你的伤心失落,

牢记它带给你的轻松幸福。

2018年即将来临,

希望你能给抑郁症更多的宽容更多的谅解,

希望你能给自己少些压力,

其实活着可以不用那么累,

实在自己解决不了,

还是需要去找心理医生寻求帮助的。

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