长斑的香蕉能治抑郁症? 细说丑香蕉的神奇功效, 还能降血压防中风

文 / 每日健康课堂
2017-07-02 15:43

香蕉是我们常见的水果,香蕉的外形有所区别,有些表皮会长斑的,很多人不会选择它们,其实这些长斑的香蕉往往功效强大,对人体健康非常好。

一根长斑香蕉有以下奇效:

1. 抑郁症:患抑郁症的人,在吃过长斑香蕉后,感觉好好多。因为长斑香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

2. 贫血:长斑香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

3. 高血压:长斑香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

4. 便秘:长斑香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

5. 心绞痛:长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

6. 中风:据某著名医学杂志的研究指出,长期吃长斑香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。