心理学家:高效阅读有6种方法,可以让你彻底摆脱拖延症!

文 / 神奇小小
2017-12-27 20:21

你的关注是笔者最大的动力

神奇小小心理咨询室,期待你的留言哦

对大多人而言,阅读可能是生命中一个部分。社会心理学家指出,阅读其实是一种能力的体现,除了每个人的理解程度不同以外,阅读技巧很重要,下面介绍6种高效阅读的方法。

心理学家:高效阅读有6种方法,可以让你彻底摆脱拖延症!

人类的情绪、认知、性格、心理规律都属于心理学研究范围

一、为什么要阅读?

你阅读的目的是为了学习知识还是仅仅是为阅读而阅读呢?这是很关键的一个切入点。有的人将阅读视为向别人夸耀的资本,这是很功利性的。而有的人只是因为我喜欢这本书,这本书可以带给我知识、能够挖掘出我的价值。

为什么要分清楚阅读的目的呢?

原因很简单,阅读的目的不同,用到的阅读方法也不尽相同。为了阅读而阅读,最大的可能性就是将书里面的每一个字都读完,然而,这并没有什么功效,这也是很多阅读者的误区。如果有了一定的目的性,你从一本书里得到了你想要的信息,那么这本书的阅读目的就达到了,并不会浪费太多的时间和精力。

二、不同的时间阅读不同的书

零碎的时间,比如在公交车上或者排队的时候,可以碎片化阅读。二十分钟以上完整的时间可以不间断的阅读一本书。完整时间阅读可以深度阅读,不仅可以打发无聊,而且能够让文章更有启发性。

三、问题不同阅读顺序不同

很多人的阅读方法都是从头到尾阅读,看到有感触的句子就做一下笔记,这种方法适用于看小说和故事性很强的文章,因为一旦错过了某个点,可能整体就看不懂了。这种阅读,想要有所收获必须要多思考、多读多记。而很多文章都是以议论的形式出现的。这时候就需要通过论点、论证、论据来阅读。多看文章的首段和尾段,猜测一下作者想要表达的观点。如果论点找不到就找论证,找到论证以后,论据就显得不是那么重要了。这可以省下大量的时间。

心理学家:高效阅读有6种方法,可以让你彻底摆脱拖延症!

人类的情绪、认知、性格、心理规律都属于心理学研究范围

四、先阅读最重要的

对于文章这些简短的,阅读技巧并不是很重要,但对张数较多的书籍就不同了。阅读书籍一定要从目录看起,按照章节内容有选择性阅读。再看前言和序言,会找到这本书表达的主要内容和作者观点,对这本书有大体的了解。然后选择看你想要看的章节,进行重要信息提取性阅读,提高效率。

五、养成边读书边做记录的好习惯

现在书籍不再局限于纸质书,还有电子书。但是喜爱读书的人,更偏好于纸质书籍,它可以随手划线、记感想。这样更容易让人思考,能够将不连贯的整合起来。记笔记最好直接写在书上,而不是记到本子上,这样不容易丢,还可以在第二次打开这本书后进行第二次思考。

六、对阅读的结果做一个整体的感悟或者评价

第一次看书,知识都是零零散散的,但是做读书笔记,就可以将零散的通过思考后,产生自己的思想并记录下来。可以手写到本子上,也可以在电脑上做读书笔记。电脑上用Excel表格完成记录,可以练习打字速度,更方便储存,还可按照关键字查找。让层次更加分明,可读性也变强。记过笔记以后,一本书的内容差不多就记到脑海中了,若想要再复习,把读书笔记找出来就可以了。

心理学家:高效阅读有6种方法,可以让你彻底摆脱拖延症!

人类的情绪、认知、性格、心理规律都属于心理学研究范围