康奈尔大学成都女学霸自杀：抑郁，你所未知的留学生的痛

12月13日，康奈尔大学一名18岁的成都女留学生 Miaoxiu Tian自杀身亡。生前的她是一名品学兼优的学生，物理和科学成绩尤其突出。

自杀前，她曾向一同做项目的同学发了一份电邮，对无法完成期末项目表示抱歉，据说她可能有抑郁的情况。

近年来，抑郁这个字眼，已经越来越频繁地出现在人们的生活中。而在外留学的华裔学生，抑郁现象也越来越普遍。

是什么导致了他们的这种现象呢？

一、不堪重负的学业压力。

Miaoxiu Tian的生前，大部分的精力都用在了钻研课业上。

一名康奈尔大学本科留学生说："学得那么累，一到考试就怀疑人生，对康大学生来说真不是笑话。"

二、异国求学路上的孤独。

许多留学生都表示，在异国他乡的孤独没有经历过的人难以想像的。

他们在外语言不通，可以顺畅交流的朋友和对象廖廖无几。每逢佳节倍思亲，更是他们孤独感的写照。

他们很多人是国内亲朋好友羡慕的对象，这让他们往往对亲友"报喜不报忧"，只向外展示了自己光鲜和有成就感的一面，内心堆积的压力、挫折和无助感则无处倾诉。

康奈尔大学这样评价 Miaoxiu Tian：在物理、科学领域的表现均非常优异，喜欢研究新项目，乐于助人。

可能 Miaoxiu Tian在与他人相处过程中，也只是展示了自己成功和优秀的一面，内心的焦虑和苦闷却无从排解。

令人心痛的是，在留学圈，还有不少留学生，仍在独自与心魔抗争。

12月13日，哈佛大学博士生高雨莘撰写的文章《为什么这么多中国留学生会抑郁》里有这样一段描述：

北京——2015年秋天，我开始了在研究生院最后一年的学习，我觉得有些事情感觉不对。

早晨醒来时，我的心扑扑直跳。在研讨班的讨论中，我支支吾吾地讲着碎言片语，而我的同学们的声音犹如刺耳的杂音将我淹没。

在那之前，我十分享受在哈佛校园度过的时光，那些枫红色乔治亚风格建筑，我是在父亲20年前首次从中国到美国旅游时拍的照片里第一次看到的。

其中一张照片的背面，他用蓝墨水写着，"有一天你会亲眼看到它。"

但在那段时间，我没有欣赏哈佛的美景，在我埋头从一栋教学楼走向另一栋时，我的眼睛直盯着地面，心里数着铺路的石头，以控制我内心躁动不安的思绪。

焦虑的发作让我很意外，我当时已经离开自己在北京的家，来美国求学和工作八年了。

随着时间的推移，在研究生院感受到的孤立，用第二语言阅读的沉重负荷，以及和远在北京的人因距离而产生的关系紧张，都开始加在一起。

为了理解发生在我身上的一切，我回忆了其他中国留学生经历的事。

它们在当时看起来不过是应对学业的小挫折而已：缺课，抱怨失眠，突然缺席集体活动几个月，用忧郁的形容词写成的冗长Facebook帖子。

耶鲁大学(Yale)的研究人员2013年发布的一项调查发现，45%的中国留学生称自己有抑郁症状，29%的人表示自己有焦虑症状。而美国大学生的整体抑郁症和焦虑症比例约为13%。

其他美国大学的报告也证实了这些发现，

3、 与学术导师难建立良好的关系。

这样一来，更加深了他们的挫败感。

美国西南部的一所大学在一项研究中，询问19名中国研究生的压力来源，很多人表示自己很难取得导师的信任。

有些人担心，语言障碍可能会让导师怀疑他们的智力。

还有些人承认自己晚上睡不着觉，老是想着沟通中的失误，比如一次不愉快的谈话，或给导师发了一封措辞不当的邮件。

这些挑战似乎非常普遍，事实上，很多美国学生对它们也不陌生。

但对中国学生来说，这些挫折可能会让他们深感不安，因为他们从小到大一直接受的观念里，学业成绩就代表着自己的人生前景和自我价值。

学术自由的光明前景，往往最终制造出强烈的不安感，让他们不敢考虑失败的可能性。

4、 失败的代价太大。

中国留学生绝大多数是全额支付学费。

他们一年的开销在五万至六万美元之间，大约是中国城镇平均可支配收入的十倍，工薪家庭往往需要花光全部积蓄或出售房产才够送孩子出国留学。

他们在努力跟上学业要求的同时，还背负着大山一样沉重的经济压力。

在这种种压力下，留学生的心理承受能力变得越来越弱。一次难度大的考试、一个新项目、一次和导师不甚愉快的谈话，都可能成为压垮留学生的"最后一根稻草"。

斯坦福大学著名心理学家C.Dweck曾经指出：从小被夸奖聪明的孩子，在成长过程中会表现出强烈的与他人竞争的意识。

同时，他们也更容易在面对困难时不接受任何挑战，原因是"他们害怕失败了，别人会怀疑自己不聪明。"

这些优秀、年轻、鲜活的生命,在他们离去之前，都曾为抑郁所困，可惜他们的身边无人察觉。