时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

文 / 勤学慕雪
2017-12-25 12:55

如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

主要有两点1.如何节省时间。(哪些地方可以省时间)

2.把这些时间高效自我提升。(如何利用好碎片时间and如何用好大块时间)

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

在日常生活中,哪些地方好像都可以节省时间,如何入手呢?好像毫无头绪,接下来从衣食住行三个方面分析。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

穿衣:无论是念书还是工作,每个人都追求个性化。有可能早上九点上班,早上六七点起来穿衣搭配,时间可能刚刚好才能出门(不迟到)。可能的话在穿衣搭配少花时间,早上起来精神充沛,如果去穿衣搭配可能会花费很大一部分经历,可能有些人感觉早上起来阅读,背单词,写作效率很高,如果把这部分时间用来选衣服可能会有点吃亏。

改善:晚上睡觉之前,把衣服准备好,早上起来穿上就好,女生化妆可能会花费一段时间。

记着又一次采访扎特伯格您为什么每次都穿同一件圆领衫,扎特伯格笑着回答并不是同一件,只是它们款式相同。我们的话可以在周末提前把自己的衣服归归类,周一穿什么,工作穿什么,聚会穿什么,节省每天早上起来搭配衣服的时间。

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关于吃饭的问题,原则上尽量不要自己煮饭,自己煮花时间太多;租房的话可以分工,哪天买菜哪天煮饭,节省双方时间,也可以去超市买半加工的饭,回来热一热就好。

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住宿:这是一个很大的问题。1.如果离家近能在家住就在家住,可以节省大半时间,用于自我提升,同时别忘感恩父母。2.去另外一个城市打拼,如果经济允许,租房人能少就少,不要七八个人一起,晚上把时间都花费在与室友交流上。3.经济允许的话,住的离公司近可以节省很多时间,可以比较快的响应公司的号召(周末如果公司活动,离得近有主场优势),可能对职场升职有益;离得远的话,需要好好利用在途中的碎片时间。

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行:可能与住宿类似。据报道,北上广深,每人平均上班路上花费1,2个小时,如果好好利用每年是500,600小时。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

睡眠:是帮助我们节省时间的利器,不要因为自己睡的时间长内疚,如果你精力充沛去做一些事,效率可能弥补时间上的缺失。不要破坏自己的生物钟,如果你每天习惯8点起,但是现在每天5点起,虽然早了两小时,但是不能集中精神,效率低下,反而不利于自身提升。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

社交:每天很多人花很多时间在社交上面,但是没有注意。打开微信,联系人概括分为三种人,亲密关系(家人,恋人,朋友),强关系(老师,同学),用关系(可以互相弥补缺陷)。理论上我们把时间用在亲密关系上,其实我们每天把大部分时间用在用关系上,但是发生事情真正能站出来的可能还是亲密关系,可以的话希望把和用关系联系的时间用在自我提升上。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

以上六个方面概括了一个人一天的生活,花钱去买时间,买的是对未来第一种可能性吧。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

2.如何用好碎片时间?(碎片时间,大片时间)

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

碎片时间(小于30分钟)

公交车:坐公交车有时过于拥挤或者晕车,不适合阅读类学习,我们可以听一些语音类课程,例如:英语口语和听力训练。

地铁:其实很适合阅读类学习,一些电子书下载到手机上(地铁信号不好)。像北京1号线,我们还是像坐公交车一样,听语音类吧。

步行:阅读类学习不安全,还是听为主,也尽可能不要在路上学习,避免发生危险。

飞机:候机和飞行途中有大片时间(但是飞行频率低,归为碎片时间),可以进行阅读类或视频类学习(提前下载好)。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

这些是每天一些碎片时间场景和手机/平板的一些学习软件。(轻松冥想和潮汐提高专注力)

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Kindle:英文原版的书记可以实时翻译。

纸质书:随时笔记和方便查找你所想要的内容。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

3.如何用好大块时间?

大块时间(三十分钟以上)

大块时间情形:工作/上课8hour,下班/下课2-4hour

工作是你把你的时间卖给老板,你应该在有限的时间内为其创造价值,如果你把工作时间用来提升自己,可能会引起老板不满后果自负;如果你得到老板默许或是熬时间的工作,学习相关行业的知识,提高自己竞争力。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

大部分人的大块时间是下班后可支配时间。前提,下班后你能挤出时间么?其次能好好利用吗?

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

身体素质:身体是革命的本钱,如果没有一个好的身体其他都是空谈。

专业能力,阅读能力,写作,学习能力:知识体系的建立,输入,整理,建立,输出。

时间管理,知识管理,沟通能力,谈判能力,项目统筹:通用的能力,无论是工作还是学习,如果改变注意,跳槽啊,你自身能力强并且适应力强,增强竞争力。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

提升以上十个方面的一个/两个,我们要去主题阅读和实践,这是一个漫长的过程,不可能一下子就产生效果;实践的话,建议大家最好一开始坚持半年以上,无论发生上面也不要放弃,找出最适合自己的方式。

时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?时间管理:如何轻松的节省时间并做到高效自我提升?

当我们知道去学习和实践之后,一定要有反馈,检测提升到效果。分四部:了解,掌握,熟练,精通。

了解:从零到一大概需要20hour-100hour左右。

掌握:100hour-1000hour,掌握这个技能,理论的输入,加上实践。

熟练:1000-3000,可以给别人提供价值,会产生额外收入。

精通:1w hour原则,年轻时尽可能培养2-3个职能,可能会产生额外多的价值。