当心!拖延症会让你一事无成,用这3个方法可破

文 / 红尘滚滚滚
2017-12-24 00:00

拖延症更多在于人性对抗。

1、从环境入手

环境对人的影响是巨大的。当我们想要完成一项工作,需要专注的时候,就需要将手机放远,把网络关闭。

如果你还是学生,一定要善用图书馆的资源,除了那些琳琅满目的书籍,它最大的作用便是帮你营造出一个良好的学习氛围。

当心!拖延症会让你一事无成,用这3个方法可破


2、别被负面能量牵绊

丽塔·埃(研究拖延症的专家)说:对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。

我们经常会被脑补出来的不安所支配,我们以为完成一项任务需要消耗大量的时间、金钱,又或是我们习惯性高估事情本身的难度,还没开始就被吓得退缩了。

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3、赋予神圣感

一位老师说她每次批改学生作业时都不觉得只是工作,而是在培养着中国的下一代,虽然看起来有点傻傻的,但每次这样想就斗志满满。

现在我写文时除了完成任务外,想到文章能被更多人喜欢,能够帮助到别人,也因此可以让自己的父母过上更好的生活,便会更加兴奋。

未来的挑战很多,为了不被时代抛弃,我们必须对自己狠点。共勉。