感慨钟铉因情绪病离世 郑秀文分享自己抗抑郁经历

文 / seestar
2017-12-22 20:12

韩国男团SHINee的27岁主唱钟铉,因抑郁症日前烧炭轻身身亡,已走出情绪病阴霾的郑秀文(Sammi)连续两晚她在社交平台分享感受,劝导情绪病患者不要做傻事、勿讳疾忌医,同时希望大家懂得以同理心关怀身边人的情绪。

感慨钟铉因情绪病离世 郑秀文分享自己抗抑郁经历

Sammi看过钟铉的新闻后表示心痛:「想说,看到这,心特别痛和难受。这么年轻就(选择自杀)离开世界。但我尤其明白抑郁一丝丝吞噬身心的折磨,因为那种折磨那种黑洞那种黑色的绝望感,或许只有当事人才会懂。不过我很希望有抑郁的朋友们,能相信,会有出路。在最痛苦难耐之时,都要相信会有出路,纵使眼前似是无路可退,但通过医治,通过支持,通过分享感受,通过爱的力量,抑郁是可以退去的。而我们也要多关心身边的人,多观察别人的情绪需要和变化,(包括小童,青少年,中年人和长者)尽(尽)力关怀,尤其别小看『聆听他人』的作用,抑郁病者能说出(心中抑压)的感受,是有帮助的。因为我们作为凡人,一颗心房其实很细小,能承载的,有限。所以能找到他人分享正面或负面情绪和感受,是重要的。」

感慨钟铉因情绪病离世 郑秀文分享自己抗抑郁经历

「我自己也是从极度的抑郁走出来,我并不是要以胜利者的姿态去看待抑郁,相反我对它是绝对提防,常常留意自己的情绪需要,聆听自己内心,甚至从分享给他人之中得到情绪情感的支持。我作为过来人,更想说出:我明白你们受抑郁侵噬的痛苦。这条路你们并不是孤单地单打独斗在无底黑洞。有很多人愿意用同理心和爱去陪着你向前走。而且亦有很多很多的例子能够从抑郁症中走出来,真正的痊愈(愈),所以,不要害怕不要逃避不要讳疾忌医,一定有出路可行的。多观察和关心你身边的人,有些人的抑郁往往藏在『我活得很好的笑容』背后。关心,从今天做起。」