快乐不起来?2分钟抑郁自评表,你有抑郁倾向吗?

文 / 湖南医聊
2017-12-19 22:06

明天和意外,永远不知道哪个会先来。

这一次,让我们关心抑郁症!

快乐不起来?2分钟抑郁自评表,你有抑郁倾向吗?

(网络图,仅供参考)

2016年9月16日,演员、歌手乔任梁意外死亡,年仅28岁,关于死因。

网络上众说纷纭,有一种是乔任梁因抑郁症而自杀。给世界留下了无尽的惋惜。

尚于博:2011年10月25日,在电视剧版《杜拉拉升职记》中饰演男二号的青年演员尚于博跳楼自杀,终年28岁。

陈琳:2009年10月31日,陈琳在北京东五环东坝乡奥林匹克花园小区跳楼身亡。

张国荣:2003年4月1日,张国荣从位于香港中环的一家酒店24楼纵身跃下,一代巨星就此陨落。

白岩松:白岩松在患上抑郁症的一年里,体重从80公斤降至55公斤,天天想的就是自杀。

崔永元:以“冷幽默”著称的名嘴崔永元也曾是严重抑郁症患者,他提醒大家要重视抑郁症的危害。

快乐不起来?2分钟抑郁自评表,你有抑郁倾向吗?

(网络图,仅供参考)

根据世界卫生组织的预计,到了2020年,抑郁症将成为全球第二大疾病。

最坏的症状便是自杀!

你为什么总是感到莫名的忧伤?

到底是什么偷走了你的快乐?

怎样才能让你重新获得喜悦与力量?

《SDS抑郁自评量表》,美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。

这张自评表用来提醒自己注意心理健康是可以的,其结果并不代表你一定患上了抑郁症。

如果想确诊没有这么简单,一定要去医院!一定要去医院!一定要去医院!

需要有专业人员陪同进行一系列测试。

填表注意事项:

下面有20条题目,请仔细阅读每一条,每一条文字后有四个格,分别表示:

A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过1天)

B:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况)

C:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况)

D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)

快乐不起来?2分钟抑郁自评表,你有抑郁倾向吗?

(抑郁自评量表)

您的抑郁倾向得分:

说明:主要统计指标为总分。

方法:把20道题的得分相加为粗分(前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分,后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分),粗分乘以1.25,四舍五入取整数,即得到标准分。

抑郁评定的分界值为50分

低于50分 没有抑郁的烦恼;

超过50分 需要引起注意,分数越高,抑郁倾向越明显;

超过60分 应该及时拜访心理医生,进行治疗。

快乐不起来?2分钟抑郁自评表,你有抑郁倾向吗?

(网络图,仅供参考)

患了抑郁症的朋友,请一定记住,这不是你的错,这只是一种病!可以治疗的病。

请一定要记住,痛苦会过去,一切都会好起来的,一切都会好起来的,一切都会好起来的!

湖南医聊特约作者:湖南航天医院 刘锦文

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