自拍已经确认是一种精神疾病，自拍分三个等级，你属於哪一种？

你身边有超爱自拍的朋友吗？他们的脸书、IG上全都是相似的自拍照。如果有的话，一定要注意了，心理学家警告说，这种「自拍狂」的心理状态很糟糕，需要人帮助。

▼研究人员将「自拍狂」分为三个等级，「边缘自拍狂」每天至少自拍3次，但不一定会把照片PO到社群网站上；「急性自拍狂」每天至少自拍3次，还会把照片PO到社群网站上；「慢性自拍狂」每天至少自拍6次，也会上传照片。研究人员认为，自拍狂们缺乏自信，试图融入身边的社交圈，在这样的情况下就慢慢出现了自拍成瘾的症状。

▼不过并不是所有人都同意这种说法。伦敦国王学院的心理医学教授Simon Wessely就说：「这项研究只能说明，人们通过自拍来改善自己的情绪，提高注意力、增强自信心，并融入环境。」皇家精神病医学院发言人Mark Salter也说：「把一系列复杂的人类行为用一个词来概括，是非常危险的。」

适当自拍能放松心情，每天不自拍就难受，那就有问题了啊～

你是如何自拍的？