“延迟满足”是最基本的心理修养

文 / 心理探微
2017-07-02 10:07

“延迟满足”是最基本的心理修养

“延迟满足”是来自美国的一项心理观察实验,心理学家对一群4岁左右的孩子说:“桌上放着2块糖,如果你能坚持20分钟,你就得到两块糖,但你若不能等这么长时间,就只能得到一块!”

其实验结果是:三分之二的孩子选择等待20分钟得到2块糖。

多年后追踪发现,凡等待20分钟的孩子,都有较强的自制能力和妥善处理问题的能力强,意志坚强,积极乐观。而选择吃1 块糖的孩子,则表现为犹豫不定、狐疑心重,任性固执,耐不住寂寞,好惹是非,不耐挫折,心理易受伤害。在后来几十年的进一步跟踪观察发现,那些延迟满足的孩子,更容易事业有成。

能否做到延迟满足,来自母亲对孩子的教化,如孩子想吃奶时,不能立即让孩子吃到奶;孩子想要什么时,在时间上给予限定,这就是对孩子延迟满足和培养。

我们知道,就人的感官而言,追求立即的满足是感官刺激系统的自然倾向,但现实生活有许多东西不可能立即满足你的需要,因此,忍耐、克制和等待是良好的心理素质。看看那些事业有成的人,都有类似的心理素养。