自卑是怎么回事?「青程研学旅」

文 / 育联网
2017-12-08 05:11

自卑是怎么回事?「青程研学旅」

青程心灵成长研学旅情绪管理(图片来源网络)

一个人想与你建立什么样的关系模式,这反映了他的内心。

一个人能与你建立什么样的关系模式,也是由你决定的。

假如完整表达,可以换成以上两句话。

说起来,人其实是有些可怜的,我们常常认为是自己的主观意识决定了什么,但实际上,我们在与别人交往时,多数时候不过是在重复小时候我们与父母等亲人打交道的方式而已。

并且,这种重复真的会一一对应,非常具体。

前文我谈到性格是“内在父母与内在小孩的关系模式”,其实这只是一个基本说法,完整的说法是,性格浓缩着我们童年的一切人际关系,尽管主要是我们与父母的关系模式,但也有我们与兄弟姐妹、我们与爷爷奶奶、我们与姥姥姥爷、我们与其他亲人,乃至我们与宠物的关系模式。

例如,你可能与男性老师的关系处不好,却与女性老师的关系不错。那么你想想,你是不是与父亲的关系不好,而与母亲的关系不错?

如果答案是肯定的,可以说,你是将“内在父亲”投射到了男性老师身上,结果你与男性老师的关系就重演了你与父亲的关系模式。

例如,你可能与男性老师关系不好,但你与男同学的关系不错。那么,你是不是与父亲的关系不好,而与兄弟的关系不错?

例如,你可能与女同学关系不好,但与女性老师的关系不错。那么,你是不是与姐妹存在着强烈的竟争关系,而你却独占了妈妈的宠爱?

自卑是怎么回事?「青程研学旅」

青程心灵成长研学旅情绪管理(图片来源网络)

一次,我作为评委在一个电视台参与一个选秀活动,一位做 DJ的女选手唱了一首歌,很专业很好听。选秀活动结束后,我与她聊天,这时一个十来岁的小女孩跑过来,很崇拜地仰望这位美女说,姐姐,你歌唱得真漂亮。

这位美女摸了摸小女孩的头说,小妹妹,你也长得好可爱。但她接着用手指着小女孩的鼻子说,哎,你这儿怎么有个雀斑啊?

小女孩听了这句话明显很受伤,跑了。

这位美女作为一个大女孩挑剔小女孩的长相,就构建了一个“我这个大女孩比你这个小女孩漂亮”的人际关系模式,那么可以推断,这位美女的内心有一个相应的内在关系模式,譬如很可能,她家里有一个妹妹或姐姐,而她与妹妹或姐姐存在着相貌竟争的关系。

并且,我还发现,这位美女和比自己年长的女性也不能很好相处,那么也可以推断,这位美女和自己的妈妈的关系也不怎么样。但是,我与她相处感觉很舒服,那么可以推断,她小时候与家里男性的关系尚可。

按说,这个大女孩相貌漂亮,歌唱得很专业,她应该很自信才对,但如此失控地去挑剔崇拜她的小女孩的相貌,让小女孩感觉自卑而跑掉,那么我们可以推断,这个女孩自己的内心很自卑。

自卑是怎么回事?「青程研学旅」

青程心灵成长研学旅情绪管理(图片来源网络)

什么叫自卑呢?如果说自信是“内在的小孩对获得内在的父母的爱充满信心”,那么自卑就是“内在的小孩对获得内在的父母的爱没有信心”

自卑与自信,其实是由我们小时候获得的爱的多少决定的。如果从父母那里获得了足够多的爱,那么不管一个人的外在条件如何,他都会很自信。

相反,如果从父母那里没有获得多少爱,甚至相反是被蔑视、被伤害甚至被虐待,那么不管一个人的外在条件如何,他都会很自卑。

所以,不要被一个人的外在迷惑。

作为男孩,假若你以后想追求一个条件优秀的女孩,你不要以为,她条件如此优秀,所以她会很自信,所以她会很难追。你要看看她的童年,了解一下她的家庭背景。

同样的,作为女孩,如果你想追求一个条件卓越的男孩,你也不要以为,他会很自信,所以很难追,你也要去看看他的童年。

通常而言,童年越是爱多,一个人就越是难追。他们是很难追到手的,他们会相信自己的感觉,凭感觉去找到适合自己的人。如果他们觉得你是他们想要的,那他们可能很快接纳你。如果不是,那么可能无论你怎么努力,都是没有用的。

相对而言,童年越是爱少,一个人就越容易追。只要你对他很好,他就很容易感动,而暂时接纳你。但是,这样的人一开始是容易追到,以后会很难相处,因为他们会过于敏感。

如果你是一个很自卑的人,你可以回溯一下自己的童年,明白它是如何形成的。明白自卑是源自缺乏爱后,你才有可能真正突破自卑,而走向自我接纳。(来源《你就是答案》武志红)