你这不仅仅是拖延症,你这是混日子,看完了你还想继续混下去吗?

文 / 大杂烩TOP
2017-06-30 14:02

你们的日常是不是这样的

接到任务

第一天:

你这不仅仅是拖延症,你这是混日子,看完了你还想继续混下去吗?

这个事情看着好麻烦,怎么办,还有2天领导就要要了,搞不出来怎么办。。。

玩会手机压压惊。。。。

我擦。。。下班了。。先回家再说

第二天:

你这不仅仅是拖延症,你这是混日子,看完了你还想继续混下去吗?

今天搞不出来了吧,这么难弄,我明天再弄,一定可以。。。

第三天:

你这不仅仅是拖延症,你这是混日子,看完了你还想继续混下去吗?

最终期限要到了,完蛋了完蛋了。。。回头一想,随便搞一下行了吧,就算弄砸了领导也不会怎么样吧,顶多被骂一顿。。。

第四天:

你这不仅仅是拖延症,你这是混日子,看完了你还想继续混下去吗?

唉,果然被领导批评了,不过还好事情已经过去了,没事啦,好开心~继续混日子。。。

很多拖延症的人都无法集中注意力,在做事情时,时间分配不均,就会导致拖延。学会判断时间,并且合理利用时间,可以从很大程度上改善拖延。

首先从设定一个小目标开始,把要做的事情列一个“to do list”清单,把未来一个月要做的事情都写到清单上去。

尽量压缩完成任务的时间,在有限的时间内,集中注意力去完成某个任务,避免被打扰,提高效率。

除此之外,还可以找志同道合的人互相监督,用被动的方式来督促自己按时完成任务,团队协作比单枪匹马更加容易成功。