当你发脾气之前,请冷静三分钟

文 / 书小简
2017-06-27 14:38

当你发脾气之前,请冷静三分钟生活在高压的社会之下,很多人的情绪自控能力都太差,往往一件小小的事情就容易勃然大怒,结果一发不可收拾,到头来既让自己失态,而所产生的情绪垃圾更像刀一样刺向人心,亲人朋友将远离你。

当你发脾气之前,请冷静三分钟

“发脾气是本能,控制脾气是本领。”如何控制自己的情绪呢?我从事的是销售行业,销售行业说白了就是服务行业,每天面对社会上各式各样的人,心里素质必须要高,很多时候受了委屈不能口口相还,得自己在心里慢慢消化。

当你发脾气之前,请冷静三分钟我刚踏入这个行业的时候,我的培训导师MissYang给我上了人生中第一课。当时演讲的主题是:“当你发脾气之前,请冷静三分钟。”当很多学员看到投影墙的那一行字,心里在偷偷的笑,似乎都在说:谁发脾气的时候还能冷静下来?

但是当大家听完老师的课,都受益匪浅,这一课令我在以后的生活中、工作生涯中更能学会了控制自己的情绪。

当你发脾气之前,请冷静三分钟

发脾气不仅伤身还伤心更伤人,这些导火索会渐渐的在你心里萌芽,时间久了你就容易变成一个暴躁动怒的人。

发脾气之前,请冷静三分钟想想:你有没有必要去为所谓的人与事情生气?你发脾气能否改变事情的状态?你发脾气会不会给他人带来心灵的创伤?当你冷静了三分钟过后,心里所燃烧的火苗也会静静地熄灭,你就会看清楚事情的本质,以后你也不会轻易发脾气了。

当你发脾气之前,请冷静三分钟看似微不足道的三分钟,可以减少与他人之间的矛盾,可以让你的心灵沉淀净化;若是人人都能在发脾气之前,冷静三分钟,那么人与人之间的距离就不会那么遥远了,社会也将变得更加和谐。