不爱说话、郁郁寡欢、性格内向就是抑郁症？听听医生怎么说

近日，英国的某个小镇发生了一起神秘的案件。一个性格开朗，成绩优异的16岁女孩儿，以自杀的方式草草结束了自己美丽的生命。家人痛不欲生，无法接受这样的告别，因为在家人眼里小女孩儿不管在学习，生活还是交际各个方面都很优秀，而且性格活泼开朗，绝对是人人羡慕的“别人家的孩子”。

当家人发现她冰冷的尸体，当警方通过调查告知死因是自杀－抑郁症后，一家人无论如何都接受不了这个事实。直到姐姐在整理遗物的时候发现了一张“im fine”（我很好）的纸条，当姐姐无意间反过来看的时候，才发现这纸条上分明写着的是“help me”(救救我)，原来妹妹一直把天真烂漫的笑容作为伪装，永远把“我很好”展示给大家，却没有人得知她痛苦的一面，也没有人了解她真正的内心世界。

抑郁症在医学上又称抑郁障碍，临床上是以显著而持久的心境低落为特征，是心理障碍的主要类型。临床表现主要是心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。部分可有自杀企图或行为或有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

那么，在生活中，我们对于抑郁症又存在哪些误区呢？抑郁症的患者并不是无时无刻都愁眉苦脸的，很多患者（或者可以说自己也不知患病的人）在他人面前表现为性格开朗，爱说爱笑且富有幽默感，故事中提到的小女孩儿正是如此，所以才酿成了不可挽回的结果；不爱说话内向就是抑郁症，很多人会有这种误区，它也许是抑郁症的一种表现，但不意味着就是抑郁症；抑郁症是一种精神障碍疾病，大多数抑郁症是可以治愈的，正因为它是一种疾病，所以是需要医生和药物的治疗，而如果仅仅通过看一些心灵鸡汤就可以恢复的人，八成就不是真正的抑郁症患者。

那么，我们如何应对抑郁症呢？最重要的就是要积极就医，让医生根据患者的自身情况制定一个系统的治疗方案。同时，就患者自身而言，要多参加集体户外活动，多与人沟通交往，配合健康的饮食与运动。当然，家人的鼓励和支持也是必不可少的，抑郁症这个病最难的就是不被理解，他们很需要安全感。因此，要让他们知道“不管发生任何事，我一定会陪在你身边”。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 张月月 山西中医药大学硕士研究生）