抑郁症患者亲人该如何帮助患者走出来

文 / 华慈医院心理研究小组
2017-10-05 14:28

临床观察提示,在应用部分抗抑郁剂的早期有加重症状的倾向。因此,在抑郁症的急性期,最为重要的不是治疗方案而是对对患者的监护和护理。我常常这样对病人家属讲:“抑郁症最可怕的地方不是疾病本身让人多么痛苦,而是人突然就没了,谈什么都是枉然。”

抑郁症患者亲人该如何帮助患者走出来

医师的治疗作用只能说起到三分之一的作用,而三分之二来自于患者本身的调节、家属的情感支持及其他社会资源,可见,患者家属在抑郁症的治疗过程中起到几乎和大夫一样的作用。

由于抑郁症患者的视物角度出现问题,会放大困难,缩小自身的能力,之后得出自己一无是处的结论,会对一切事物不感兴趣,强烈的悲观失望感。因此,家属应耐心地和病人谈心,尤其是一些病人没有抵触情绪的家属。不要求立竿见影,让患者找到一点点希望就达到目的了,即使没有也不要紧,别气馁,外来的力量帮助患者、鼓励患者,也能暂时的帮他们树立信心,让他们自杀的观念产生动摇和顾虑。

抑郁症患者亲人该如何帮助患者走出来

要帮助一个患有情绪障碍的家人或朋友,你不需要成为神经科学家,但你得了解抑郁症和焦虑症的相关知识,这样才能避免“好心说错话”的情况发生。我只是想说,如果你都不了解她在经历着什么,那真的很难帮到她。

抑郁症患者亲人该如何帮助患者走出来

而患者本人要坚持锻炼身体,如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、练太极拳等;邀请患者一起参加娱乐社交活动,通过与人交往来丰富自己的内心世界,通过交谈倾吐,情绪就会放松,心境就会畅快;同时能认识到别人的长处和短处,通过比较,正确认识自己,了解他人对自己的评价;在社交活动的气氛中改变自己的不良性格,消除自卑的阴影,从而树立正确的人生观,增强生活的信心和勇气。