女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

文 / 壹诧
2017-09-28 20:13

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

观点如潮水逆流 唯独心声不息

文 | 冯宁宁

最近看了一本心理书,来自布莱克临床心理医生创作的畅销心理自助书《取悦症:不懂拒绝的老好人》,这本书我觉得中国的女性要好好看看。

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

你会发现中国女性长年以来在社会里要不断的通过“取悦”或是“讨好”很多层面的人,例如她的丈夫,她的公公婆婆,她在单位的上司,以及每次见她都被议论为“老女人”的年轻同事们。

为何中国女性都偏向于不断通过取悦对方来获得内心的安全感?本文尝试分析一下。

第一, 陷入逻辑陷阱

她们其中有些人认为“只要我对别人好,别人就应该对我好,如果别人对我不好,那就是我自己不对。”她们内心的矛盾始终指向自己,不指向外部,不管什么问题都先从自己身上找原因,陷入逻辑陷阱里。

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

之前被讨论最多的就是蒋方舟与徐静蕾一同做客谈话节目《圆桌派》,节目是要求各自各抒已见,有观点不同的实属正常,但观众很快发现,徐静蕾在表达自己观点的时候自信满满,观点明确,不屈不卑,而蒋方舟却一直小心翼翼,面对节目里都年长自己的长辈,她就像一个怕做错事的小丫头一直迎合着每个人的观点,照顾每个人的面子。节目播出之后,很多人说她很怂很弱,但蒋方舟最终表示:她就是一个讨好型人格的人,就是布莱克书中所提到的“取悦症”。

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

这类人是把别人的需求永远放在第一位,为满足别人而牺牲自己。这里特别明显的就是在两性的恋爱世界,女性在爱情里很容易得“取悦症”。我有个女朋友,每次恋爱都是只有短暂的三个月,到了三个月之后,男的就会不知名的以各种原因跟他分手,她不知道自己究竟存在什么问题。

其实,她就是典型的在爱情里只有不断把男友的需求放在第一位的女人,她男友喜欢什么她也跟着喜欢什么,每当男友问她意见,她也是只要他喜欢就好,自己没有关系,这在恋爱里可是很无趣的一件事,前三个月还处在热恋期,对彼此熟悉的阶段,到了三个月后,是需要靠对方的观点与价值观滋养的,对方的想法对恋爱本身就有很大的促动作用,不能一味的只听男友的,自己却毫无想法,这样就很容易让男友感到无趣甚至无聊。

第二,认可自己会上瘾

在小孩子成长阶段你会发现一个有趣的现象,就是只要你在某一方面经常夸ta,ta就会不断的重复相同的动作或是事情,期望得到你的关注或是再次的认可,这在心理上称为“上瘾”,也就是很享受被别人认可的感觉。

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小时候你期望得到大人的赞赏,那么长大了,你会换一种方式来获得这种赞赏,就是把取悦他人变成一种习惯,她们想通过持续的取悦他人,来证明自己的价值。

我经常听到一些婆婆会在儿媳面前夸这位儿媳——“哎呀,她可真是勤奋又能干呀,把家里打扫的干净,家里大大小小都安排的很有秩序,家里没了她可是乱套了。”我看眼前这位儿媳每次听到婆婆夸她,她那是一脸满足,甚至还有点幸福的样子。

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但你再仔细看看她的面容以及身体,明显看出由于平日操劳家里事情过多,呈现一脸疲态以及倦意,衣服应该也是多年来没有添置过新衣,但是她喜欢通过不断的给家里做家务,照顾家里大大小小来获得人生的满足,也可以说,她在不断的取悦家里的每个人,期望得到更多的赞赏。

她越是努力取悦,越会获得赞赏,获得赞赏后,越会对赞赏本身上瘾。

其实,她自己知道自己要的是什么吗?她们普遍是对自己缺乏客观评价的能力。

第三,逃避型取悦症

这种取悦症不同于上面提到的两种主动型,这种逃避型是为了逃避坏情绪或是逃避自己内心的内疚,可以把她们比喻为“把头埋进沙子的骆驼”,或是“眼不看为净”的逃避心理。

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

有一对夫妇平日非常忙碌,丈夫创业工作很忙,家里几乎也帮不到多少事情,而妻子也是一个工作狂,但是由于丈夫选择创业只能尊重,妻子只能辛苦自己多为家里的家务以及孩子多操些心。

但每当孩子遇到家庭日或是家庭聚会时,丈夫都表达自己没有时间希望妻子能多抽空去参加,其实妻子内心也是很不满,毕竟在事业角度而言,彼此都是工作上的一把好手,没有说谁负责家里更多,最好能够互相体谅与帮助,但妻子为了逃避这种坏情绪或是怕被先生冷落,选择听信先生的安排。

但随着时间的推移,妻子在工作上既没法好好工作,孩子也没有好好带好,两边都不到岸,最后自己的情绪全崩坏了。

不可能全世界喜欢你

以上分析了这么多我们日常里见到中国女性不断取悦不同层面的人,事实上只想告诉很多在家里,或是在外打拼的你,请去掉你头脑里的“应该”,把“应该”改为“我愿意”,例如“我应该这样、那样”,改为“如果我愿意”,“如果我愿意,我可以满足那些重要的人对我的要求或是期望”。

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

还有请你们学会拒绝,例如有你的好朋友打电话问你借钱,你怕伤了她的心,但是你知道借了肯定会后悔,那就跟对方说现在有点忙,晚一些再说,不要一口就答应。

最后一点就是学会自我认可,你要明白不可能全世界都喜欢你,多给自己一些正面的评价,给自己奖励,不要把自己的成就感建立在他人的评价之上,真正的成就感,永远来自于自己的内心。

女性要自强|请摆脱你的“取悦症”

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