我有抑郁症么?这个“量表”准么?

文 / 微友心理路
2017-09-28 14:30

PHQ-9量表

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少?把相应的数字总合加起来。

1、做事时提不起劲或没有兴趣

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

2、感到心情低落、沮丧或绝望

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

4、感觉疲倦或没有活力

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

5、食欲不振或吃太多

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

6、觉得自己很糟,或觉得自己很失败,或让自己或家人失望

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

7、对事物专注有困难,例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

8、动作或说话速度缓慢到别人已经觉察?或正好相反,烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

0=完全不会

1=好几天

2=一半以上的天数

3=几乎每天

请将9个题目的分数相加,得出您的总分。

我有抑郁症么?这个“量表”准么?

测评结果

0-4:没有忧郁症(注意自我保重)

5-9:可能有轻微忧郁症 (建议咨询心理医生或心理咨询师)

10-14: 可能有中度忧郁症(最好咨询心理医生或心理咨询师)

15-19: 可能有中重度忧郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)

20-27: 可能有重度忧郁症(一定要看心理医生或精神科医生)

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