用一颗平和的心,享受上天赐予我们的喜怒哀乐和悲欢离合吧

文 / 思绪飞扬的手指
2017-09-27 23:54

抑郁是性格的弱点,意志薄弱的表现,是一种心境低落的情绪障碍,抑郁的人常常感觉疲惫,心烦意乱,了无生趣,自卑忧郁,焦虑甚至无助,悲观甚至厌世。抑郁情绪有时是受到外界刺激,表现出的失意和不高兴的反应。现代生活节奏的加快,压力的增大,使得人们常常要面对失意,当我们没有考上重点中学时,当我们失恋时,当我们遭遇自然灾害以及交通事故时,我们都会因为这些精神刺激而受到打击,失意几乎是不可避免的。

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由于情绪随时都会发生,抑郁的情绪如果不能够即使得到控制,它将演化为一种心理疾病——抑郁症。抑郁症会损坏一个人的胜利和心理的健康,甚至会让人产生轻生的念头和行为。

性格严重内向或抑郁者,承受挫折的能力不强,易受到事情消极面的影响,让自己痛苦不堪,无法自拔。因此青少年必须纠正自己的一些不良性格,掌握自我合理宣泄情感的技巧,建立起良好的自我防御机制。

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抑郁就像是人类的冬眠,正常人也会抑郁,并不是只有抑郁患者才会抑郁,如果稍微有情绪的风吹草动就会冠以抑郁症之名,就更不值得了。

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