心理学:这六大心理效应让你越来越独立与自信

文 / 唐若女性心学成长笔记
2017-09-27 20:33

心理学:这六大心理效应让你越来越独立与自信

独立自信

在生活中,我们常常会有时会失去自信,找不到自我,尤其是遭遇一些事情,经受不起打击,逐步随波逐流,如何让自己更为独立与自信,分享心理学六个方法,让你重新找回独立与自信的自我。

1、从众效应——摆脱羊群效应

从众效应就是我们常说的随大流,很多时候我们在大街上看到打折都想买,看到别人做什么,我们也会一窝蜂,这都是从众效应的体现,一旦我们选择了盲从,很可能最终受到伤害是我们,就像股灾来临,受到伤害最大是散户。要做一个独立与自信的人,首先必须要摆脱羊群效应,选择独自去思考,无论这个过程多么艰辛,我们都需要去努力摆脱他人对我们影响。

心理学:这六大心理效应让你越来越独立与自信

责任

2、三个和尚效应——承担起自己责任

还记得我们以前熟悉的经典寓言:一个和尚挑水吃,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝。这就是典型的依赖心理效应让我们散失独立, 互相推诿。为什么一个人能勉强完成,反而三个人事情搁浅无法推展,就是因为责任不够清晰,我们都指望着其他人完成,自己只要等待就好了。要避免受此影响,人生中必须学会是自我抉择,无论是在团队还是在生活中,承担起自己责任来,你会发现你会越来越强大。

3、名人效应——摆脱名人看法

名人效应是指名人出现的地方导致关注度以及影响力都会大幅提升,因为名人自身的光环效应会让人更容易产生信任感,引发社会关注。这就是为何很多大企业会花大钱去请明星重要原因,大众喜欢最喜欢自然模仿名人,但是你要思考名人也是普通人,他今天所得到源于曾经艰辛的付出,可以把明星与名人作为尊重的对象,但切勿失去自己的判断力。

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相信自我潜力

4、摩西奶奶效应——相信自己潜力

摩西奶奶,相信很多人都知道,她是美国一个著名艺术家,75岁才开始画画,后来80岁的时候举办了个人画展。

摩西奶奶其实一生都待在农场里,操劳农活,而且还有10个孩子抚养,但是她从来没有放弃内心的梦想,一有时间就学习画画,她还曾经给日本的渡边淳写过信,鼓励他坚持写作,意思是相信自己的潜力,后来渡边淳成为日本首屈一指的作家。

摩西奶奶效应告诉我们,当我们懂得去挖掘自己潜力的时候,不放弃塑造自己的时候,你就离明日之星不远了。

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鲶鱼效应

5、鲶鱼效应——迎接适当的挑战与压力

鲶鱼效应来源管理学,挪威人他们喜欢吃活的沙丁鱼,但是他们在运回沙丁鱼过程中发现,很多沙丁鱼会在路上缺氧窒息,人们想了好多办法,都无济于事。后来有一个船长在沙丁鱼的鱼槽放了一条以沙丁鱼为食的鲶鱼,鲶鱼在鱼槽中四处游动,沙丁无为了逃避被吃掉的命运,反而活了下来。

从心理学角度上说,鲶鱼效应告诉我们,人只有在危机中才会激发自己的潜能,也才能超常发挥,表现自己最优秀的一面。

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优势与长板

6、瓦拉赫效应——找到自己优势与长板

瓦拉赫效应是指每个人的智能有高有低,有强有弱,一旦我们能找到自己优势与长板,往往会取得惊人的效应。

在人才济济的时代,我们尤其需要是静下心来,花费更多时间找到自己的长板,找打自己与众不同的地方,反复思考自己优势,这样我们才能事半功倍,也才能告别生命中的平庸,真正让生活熠熠生辉。

一旦我们按照这六大效应去重塑自己,我们可以告别从众的生活,你会看到一个普通人散发出独一无二新生命的光彩。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人,企鹅认证职场心理顾问。