重度拖延症,我要对你宣战!清波健身教育

文 / 清波健身学院
2017-09-23 12:35

很多人都或多或少的有些拖延症。看似拖延症对生活没有多大的影响,美名其曰:“老娘不care…”

但是它一步步的让你成为一个Loooooooooooooo…ser,你难道也不care吗?

读书时,每次考试之前,你都会临时抱佛脚,每次临考你都觉得没准备好;

工作后,每次deadline,你都觉得时间来不及,如果能多给一点时间,一定能更完美;

如果这个世上,所有事儿都没有deadline,那你很有可能到现在还躺在床上,幻想自己火力全开的样子,一辈子就这么躺下去了。

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拖延症的根源,其实是畏难情绪,很少有人能坦然的说,我拖拖拉拉,其实是畏难情绪在作祟。

你只是害怕承认:原来我火力全开了,干得也不过如此。

你害怕面对这个事实,于是像鸵鸟一样,不断地拖拉下去。

你缺乏自信,认为自己不能做到预计的样子。你能从生活中得到的成就感实在是太有限了,所以被压力逼迫到墙角,以一种十分消极的姿态,不得不去面对。

biu~拖延症产生了。

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你和困难的关系明了可观

你强大了,困难就小了

就是这么简单

成就感是什么?

成就感就是每次都把不可能变成了可能

别人都能做到

要你干嘛呢?

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如何以正确的方式与拖延症握手言和?中国著名作家史铁生早就给出了答案:

第一是分析处境,做到“知己知彼”。

所谓知己,即清楚自己想干什么,能干什么;知彼呢,就是要弄清楚外部条件允许你干什么,和要求你必须干什么。

前者是估计了你的能力,而后设定的理想或愿望。后者则包括:你想干,或者也能干,但阻碍巨大到希望非常渺茫的事;以及你不想干,但必须干的事。也可以说,前者是目标,后者是为达到目标而铺路。

想干什么,直接就能干什么,世界上几乎没有这样的事;除非是在极偶然的情况下,运气又是出奇地好。好运气来了,当然要抓住它,但任何时候都不要指望它。任何时候都要立足于自己的清醒、决断和行动。

这就说到了第二件最重要的事:决断。

即在“知己知彼”之后,要为自己做出决定。决定的要点在于,一旦确认方向,就不要再犹豫。正所谓“用人不疑,疑人不用”,决定也是这样,做决定时要谨慎、周全,一旦决定就不再怀疑,做到心无旁骛,切勿浅尝辄止。人们常说:成功就在“再坚持一下”之中。

第三件事叫做:开始。

前两件事完成之后,就要立刻开始,万万不可拖延。拖延的最大坏处还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失信心。

不管什么事,决定了,就立刻去做,这本身就能使人生气勃勃,保持一种主动和快乐的心情。

总而言之是三件事,或三个步骤:知己知彼-做出决定-立即行动。

这三件事或三个步骤,不单对一时一事是最有用的,在人的一生中都是最有用的。

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