关于健康的10条标准,你有几项达标?

文 / 健身小钢炮
2017-09-21 23:53

“健康不仅是没有疾病,而且包括身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康。”

WHO关于健康的定义,制定了10条标准,准确说是10大条件,看看你自己达标了吗?

关于健康的10条标准,你有几项达标?

1、拥有足够充沛的精力,从容不迫地去应付日常工作和生活的压力,又不至于感到过分紧张。

2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

3、懂得休息,睡眠充足才能走得更远。

4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

关于健康的10条标准,你有几项达标?

5、少感冒,少得病。

6、体重不过重也不过轻,身材均匀。

7、眼睛有神,反应敏锐。

8、牙齿整洁,无空洞,无痛感,无出血现象。

关于健康的10条标准,你有几项达标?

9、头发有光泽,无头屑。

10、肌肉饱满,皮肤好。

1到10分,你给自己打多少分呢?