性格测试:内向者不可忽视的害羞心理

文 / 有心得
2017-09-19 20:09

害羞是一种复杂的心理现象,会对人际交往产生焦虑,从而阻碍你的社交行为。如果你觉得自己内向且社交能力不足,就应该测试一下,看看自己是不是一个害羞的人。

本测试有30个问题,包含人物、情境、想法、情感、行为等多个方面,用“是”和“否”来进行回答,将回答“是”的题数相加,就是测试的分数。

1.与不熟悉的长辈在一起,会感觉很不自在。

2.没有勇气向自己喜欢的人表白。

3.与不熟悉的漂亮的(或帅气的)异性在一起时,会产生想要逃离的念头。

4.害怕跟陌生人打交道。

5.在领导、老师、专家等权威人士面前,会担忧自己做的不够好,而不敢轻易发表意见。

6.在应付家里的各种亲戚时,常常有力不从心的感觉。

7.即使是自己最亲密的人,表达情感的话也不好意思说出口。

8.在课堂上,虽然知道问题的答案,还是不敢举手回答。

9.在人群中作自我介绍时,会紧张地不知道要说些什么。

10.在公众场合进行表演,对我来说是一件不可想象的事。

11.在酒席间说客套话会觉得难为情。

12.被别人夸奖时会感到不好意思。

13.当有异性在场时说话会更少、也容易分心。

14.在人群中不敢大声地说话。

15.与人交谈时会尽量避免目光接触。

16.如果发现有异性注视着自己时,会脸红。

17.如果做了一件丢面子的事,又恰巧被别人发现,会脸颊发烫想要隐身。

18.出门离开房间时的最后一件事是照镜子。

19.在聚会的场合,会时刻想着自己的表现怎么样。

20.很清楚自己是个什么样的人,尤其是缺点。

21.对自己的表现要求完美,如果做不好,会感觉很沮丧。

22.渴望在人群中展现自己,使自己成为所有人关注的焦点,且这样的画面也常常出现在自己的想象中,但就是没有勇气跨出第一步。

23.如果需要请求别人以获得帮助,会觉得难为情,甚至害怕。

24.如果没有得到同事、同学或朋友的直接邀请,会感觉有些失落,也不会主动参与。

25.如果对自己的外貌特征不满意(体型、长相、发型、服饰等),就会待在人群中不起眼的地方,并保持安静,避免引起别人的注意。

26.如果被他人侵犯了自己的利益,通常会选择忍受,不会轻易反击。

27.很在乎别人对自己的的评价,比如文静、通情达理、有素养等等。

28.在面对考核、面试等具有不确定性的事情时,容易焦虑。

29.在公共场合,如果发现地上有钱,会犹豫是捡起来还是装作没看见。

30.如果目睹他人遭遇危险,会紧张地反复纠结要如何提供帮助。

统计一下分数,看看你的害羞程度如何。

21—30分:你是一个非常害羞的人,很难接触别人、结交朋友,在生活中常常伴随着挫败、担忧和孤独等消极情绪。

11—20分:你比较害羞,缺乏社交技巧以及社交锻炼,自信心不足,害羞对你的生活会有一定影响。

1—10分:你只是偶尔害羞,或在特定的场合、特定的人面前才会害羞,这对你的生活不会有太大影响。

0分:你不是一个害羞的人,却来这里凑热闹。

最后,任何测试都有其局限性,这里的分数差异也应该以参考的心态看待。

性格测试:内向者不可忽视的害羞心理