用爱心识别轻生危机信号

文 / 华慈医院心理研究小组
2017-09-17 16:28

我们在日常生活中会听到一些人轻生的消息。但轻生不是一个人的事,它还会影响到家人和朋友,留下持续的痛苦和创伤。了解才不会恐惧,才能正视心理健康问题。这里谈谈几种常见疾病、不健康行为与轻生的关系。

用爱心识别轻生危机信号

焦虑障碍可能导致轻生

生活中常有人半开玩笑半认真地说:“最近情绪不好,特别容易烦躁,该不会是得抑郁症了吧?”其实,出现抑郁情绪不等于抑郁症。抑郁情绪每个人都会有,当生活中遇到一些不如意的事或面临工作压力时,都可能引发抑郁、悲哀、孤独等情绪,但一般都稍纵即逝,这些都是正常反应。

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虽然不是所有的抑郁情绪都会发展为抑郁症,但如果抑郁情绪长期盘踞,就会严重影响正常工作和生活,那就可能发展为抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病,其发作机理很复杂,比如长期承受较大的心理压力、人际关系问题、经济问题、慢性身体疾病,以及抑郁症家族史等都可能成为疾病诱因。

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抑郁症的特点是情绪低落,丧失兴趣或愉快感;即使什么事都没有做也感到疲倦;有负罪感、自我价值感低;睡眠紊乱、食欲不振;注意力不集中,记忆力下降等。国内有研究表明,有40%的轻生者患有抑郁症。

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与抑郁情绪类似,焦虑情绪也是人的正常情绪反应。任何人在一定的情境下都会产生焦虑的感受,比如紧张、不安、恐惧等。中等程度的焦虑对学习、工作和应对生活突发事件是必须的,可以提高解决问题的效率。但同样的,当焦虑情绪长期存在,就需要警惕发展为焦虑障碍了。

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焦虑障碍的焦急、紧张或恐惧情绪是指向未来的,似乎某些威胁即将来临,也是无缘无故的,没有明确的对象和内容。焦虑障碍常与抑郁症共病。广义的焦虑障碍包括广泛性焦虑、惊恐发作、创伤后应激障碍、恐怖症等。据世界卫生组织的报告,惊恐发作也与轻生行为存在关联。