产后抑郁症“关顾”男性!
产后抑郁症并非女性的专利,随着经济的增长,社会的快速发展,对一些低技术低收入的人造成极大的冲击,在不知不觉中就导致男性产生产后抑郁症。研究发现,有十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰,这个很接近女性的比例。那么男性产后抑郁症该怎么办呢?
一、多与人交流:和亲朋好友畅言自己的心病,有时候一点微不足道的温暖,就可以挽回一颗堕落的心。
二、改变一下生活方式:适当改变一下生活,如果觉得事情太难做,就干脆不做,积极去参加一些自己较擅长的活动,让自己获得成就感的同时恢复自信。
三、不能放弃:因为患上这种症状,不是一下子就会好的,所以自己一定不能太着急,要坚持,不能轻易说放弃。
四、解决经济问题:男性产后抑郁很多时候都是经济压力导致的,所以失业的要努力寻找工作,尽早的找到工作,往往经济问题一解决,其他的症状就会消失了。
以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生的指导下进行。