职场不欢迎拖延症患者！几个秒招教你根除这种「病症」

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大家好，今天，广军大叔跟您聊职场，今天我们来说一下职场「拖延症」这个话题。

大学生作为社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专业人才，代表着最先进的流行文化。然而，现今的「大学生」仿佛成了一个贬义词。

上了几年大学的你是否发现，自己练就了一身顽疾：懒癌、强迫症、拖延症......这是病啊，得治，一定得治！

一个成功职场人士最要不得的一种病——拖延症。

要根除这种病我们分三步走。

这个目标绝对不是那些所谓的“先赚他一个亿”，一定要切实可行。

这样呢，一方面不至于自己过高的期望吓退，而另一方面，完成这些更可实现的目标，有助于一步步提升你的自我效能感，让你认识到自己是有能力完成一些事情的，减少未来因自我怀疑和焦虑产生的拖延。

将一个大的合理可行的目标拆分成若干个小任务之后，每个任务对于你而言，又会变得更加容易实现。而完成每一个拆分后的小任务，又会为你实现大目标增添信心。

分解任务还可以帮助我们估计分解后每一步所需要的时间，防止笼统估计可能带来的误差和低估。

人们对任务的厌恶会影响实际的执行力和拖延。

因此，多思考完成任务后可能带来的好处，并在每一个分解后的小任务完成之后，给予自己一些小奖赏都能有助于克服拖延。

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