你为什么总是不开心？

我有一个朋友A，现如今28岁，女，目前在二线城市的一家私企上班，她工作认真，踏实能干，在公司同事的眼里她是一个文静话少又实诚的人，在朋友眼里她却是一个性格活跃的人。

她经常会想，自己是不是有人格分裂症。她除了和自己熟悉的朋友相处起来没有心理压力之外，和其他人相处都感到一种无形的压力，这种压力让她烦躁，让她抑郁。

她经常会来找我。

"我觉得我自己心理有病，我已经受不了了"

"怎么了？"

"我真是受够了公司各种大大小小的会议，让我坐着听我就万分感谢了，实在是不喜欢叫我发言。"

"这么多年还没习惯啊？"

"习惯不了，我觉得自己心理有病，我总觉得我会说不好，大家会因此对我有想法"

"那你在听别人发言的时候你会觉得那些人怎么样？"

"我会觉得他们都讲得比我好。"

"说不定他们和你一样的想法"

"算了，唉，我活在这个世上就是来受苦受难的"

A 这样的心态已经持续n年了，从我上们上中学认识的时候她就已经每天怨声载道，仿佛她总是有遭受不完的苦难。

也因此。A 的朋友都都在她身边呆得不久。但是A因为性格活跃，所以身边的新朋友也一批批的来又一批批的离开。

其实我们很多人都和A 一样，内心怯懦，不敢在正经的公共场合表明自己的观点，但是在另一种环境下，又能和朋友们侃侃而谈。

这一切的源头主要就是"过度在乎"。

因为过度在乎，所以你不敢在公开场合讲话。

因为过度在乎，所以你想满足每个人对你的要求。

因为过度在乎，所以你想获得所有人的一致好评。

放弃吧，别再因为别人对你的一个眼神而失眠反复。别再因为关注外界太多而亏待自己。

因为你是你，这一辈子就这几十年，满足他人也是过，满足自己也是过。

不要把他人看得太重要，因为要过完这一生的人，只有你自己。他人都是过客。

不要把自己看得太重要，因为这个世界人太多。没人在乎你是谁你做了什么。