重度抑郁,我三次住院,非常痛苦

文 / 五月请赐我
2017-08-31 11:43

我严重抑郁症两年有余,三次住院累计七个多月,每月的住院费用近万元。每次住院都是我自己提出来的,目的是想解决失眠的痛苦,躲进医院逃避现实,寻找同类,寻求慰籍。

重度抑郁,我三次住院,非常痛苦

三次住院后,我的抑郁症没有什么好转,出院后我又隐居在家几个月,极致的痛苦已令我惨无人形。无数个日日夜夜的痛苦煎熬,求生不得求死不能,徘徊在生死边缘的内心纠结。仿佛这个世界所有的一切都与我无关,精彩的世界,无奈的心境。我无数次质问老天爷为什么要这样对待我,为什么要让我患上抑郁症,我痛苦地蜷缩在床上。我给自己下了定论:我已经变成了一个疯子,一个痛苦煎熬、度日如年的行尸走肉,一切都已经无法挽回,从此再无快乐可言。

我很痛苦、迷惘、无助和绝望,因为我没有看到身边抑郁症康复的病例,看到的只是网上抑郁症的可怕和悲剧。但是经过多年的认知和磨练,我发现了一些身边抑郁症康复的真实个例,这让我重新燃起了希望。我清楚地认识到抑郁症不是绝症,我有了熬过去的信心和决心,我知道黎明来临前的一切痛苦煎熬都是值得的。由于内心深处不甘心就这样无声无息地死去,我逐渐开始把希望寄托在自己身上,后来终于我迈开了关键的一步,走出家门。

重度抑郁,我三次住院,非常痛苦

我住在海边,当时每天晚上我都是逼着自己必须去海边散步,虽然内心是多么不情愿和懒惰。散步的时候,我什么都不想,也不与路人的目光正面接触,只顾我行我素地行走,中间我会停下来休息一会儿,拉伸身体,并与星空对话。我会找个空旷的地方,像军人一样地站立着,两腿立正,绷直身体,仰望天空,注视着星空强化着内心的信念:我要坚持,我正一天天强大着,我一定会好起来的。就这样每天坚持散步,我的身体一天天好起来了,内心的苦闷也一点点消散着。出门散步逐渐变得轻松,曾经混沌麻木的头脑也开始活跃清晰起来。再后来出门散步竟变成了我的一种习惯和享受。破旧的战车一旦发动起来,就越走越顺畅了。坚持散步三个月后,饮食起居慢慢有了好转,身体状况也慢慢好转,混沌的头脑开始清晰起来,郁闷的心境逐渐消退,快乐的感觉重新被唤醒。散步让我绝望的心境重新感到了希望,于是我越走越自信,越走越快乐,身心在散步中逐渐强大起来。

我曾经在抑郁的沼泽里苦苦挣扎了两年,然后在抑郁症最严重、濒临绝境的时候,从一个简单的散步开始逐步走出了抑郁。在陆续休病假一年多后,我终于鼓起勇气坚持每天上班,晚上散步,即便在别人眼中我是显得那么地怪异和格格不入,但我清楚地知道:我必须坚持着。不必理会别人怎么说,即便他们中伤你,嘲笑你,侮辱你,逼迫你……只要他们没有用行动来伤害到自己的身体,就不必理睬他们。

重度抑郁,我三次住院,非常痛苦

面对抑郁和死亡,我曾经考虑得太多太多,现在回想起来,真的没有必要。人生在世,是非成败转头空,真的没有什么大不了的。但是你的生命不光属于自己,你要对家人负责。除非天灾人祸,你必须为他们活着,因为你是他们的慰籍和支柱。人只要没死,就有希望。生命凌驾于一切之上,只要自己内心够自信,别人的一切恶意诽谤和评价都无法伤你分毫。

对于家人来说,你就是世界。拯救你自己,就是拯救世界。

重度抑郁,我三次住院,非常痛苦