拿起来就用的心理学,摩西奶奶效应:如何挖掘自己的潜力?

文 / 周粟钧
2017-08-30 07:42

心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学,是一门让人变得更聪明的学问,也是一门非常实用的学问。不过,要想利用好心理学,必须有一个前提:你得了解心理学。正如我们常说的,要“行”,必须先要“知”。“行”和“知”往往是联系在一起的,但是只有先“知”,才能后“行”。从这一点上来说,要想把心理学当成一种工具,拿起来就用。

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拿起来就用的心理学,摩西奶奶效应:如何挖掘自己的潜力?

拿起来就用的心理学,摩西奶奶效应:如何挖掘自己的潜力 ?

如果每个人都能知道自己干什么,那么生活会变得多么好!因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多。——格拉宁

【理论解析】

20世纪80年代,美国新行为主义学者通过对众多“退休村”的调查后发现,不少人到了垂暮之年,才开始发现自己身上还具备尚未被开发的潜能。摩西奶奶就是其中比较典型的一例。艺术家摩西奶奶,至暮年才发现自己有惊人的艺术天才,75岁开始学画,80岁举行首次个人画展。于是社会心理学家便将这种现象称为“摩西奶奶效应”。

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在现实生活中,很多人都在给自己做着“鉴定”:这是我能做的最好的作品了、这是我的极限了、我再也不能突破了、我没有能力了、潜能被我挖掘完了……那么事实是这样吗?心理学的研究成果告诉我们,普通人在生前仅开发了自身基因中潜在能力的百分之零点几,而即便是爱因斯坦,也只不过是开发了30%,那么何来潜能被挖掘完了、再也不能突破自我了呢?如果在这种不良心态的影响下,将会给我们的生活带来非常不好的影响:

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(1)安于现状,不懂得改变。

(2)不求上进,知难而退。

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我们都知道,一个人要想成功,突破自己和不断上进两个方面是必不可少的,可是非常遗憾的是,很多人缺少的就是这个两个方面。

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【操作务实】

有一位钢琴教师,经他手教出来的学生,个个都是顶尖高手,很多人都很奇怪,同样是教钢琴,为什么这个老师总是那么厉害呢?难道他有什么秘诀不成?

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为了一探究竟,一位音乐系的学生走进了这个老师的练习室。

刚开始,这个老师也是平常的教育,教给学生一些基本功。3各月过去的那一天,钢琴上摆放着一份全新的乐谱。“超高难度。”学生翻动着,喃喃自语,感觉自己对弹奏钢琴的信心似乎跌到了谷底,消磨殆尽。已经3个月了,自从跟了这位新的指导教授之后,他不知道,为什么教授要以这种方式整人?

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“试试看吧!”老师说。乐谱难度颇高,学生弹得生涩僵滞错误百出。“还不熟,回去好好练习!”老师在下课时,如此叮嘱学生。

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学生练了一个星期,第2周上课时,没想到教授又给了他一份难度更高的乐谱,“试试看吧!”上星期的功课教授提也没提。学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战。第3周,更难的乐谱又出现了,同样的情形持续着。学生每次在课堂上都被一份新的乐谱挑战,然后把它带回去练习,接着再回到课堂上,重新面临难上两倍的乐谱,却怎么样都追不上进度,一点也没有因为上周的练习而有驾轻就熟的感觉,学生感到愈来愈不安、沮丧及气馁。

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教授走进练习室,这个学生再也忍不住了,他必须向钢琴大师提出这3个月来何以不断折磨自己的质疑。

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教授没开口,他抽出了最早的第一份乐谱,交给学生。“弹奏吧!”他以坚定的眼神望着学生。不可思议的事发生了,连学生自己都惊讶万分,他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛!教授又让学生试了第二堂课的乐谱,学生仍然有高水平的表现。演奏结束,学生怔怔地看着老师,说不出话来。“如果我任由你表现最擅长的部分,可能你还在练习最早的那份乐谱,不可能有现在这样的表现。”教授缓缓地说。

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现在,这位学生终于明白了,这个老师之所以钢琴教得好,完全归功于他善于挖掘别人的潜力。

最后,这位学生在自己的日记中这样写道:人,往往习惯于表现自己所熟悉、所擅长的领域。但如果我们愿意回首,细细检视,将会恍然大悟,看似紧锣密鼓的工作挑战、永无歇止难度渐升的环境压力,不也就在不知不觉间养成了今日的诸般能力吗?

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因为,人确实有无限的潜力!有了这层体悟与认知,会让我们更欣然乐意地面对未来更多的难题!人的能力是无限的。但人的智慧和想像力具有很大的潜力,充分挖掘它,发挥丰富创造力,会做出使自己都感到吃惊的成绩来。

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【运用要点】

正如案例中这个学生所遇到的一样,人如果不经常挑战自己,又怎么能知道自己有多少实力和潜力呢?同样,如果不挖掘出自己的潜力,又怎么样才能走向成功呢?那么对于那些不善于挖掘自己的潜能的人来说,该如何才能发挥自己的潜力?

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1.改变自己的心态。

乐天达观的人往往能取得成功,因为他们的心态促使他们积极进取,而不是甘于认输、自暴自弃,甚至是一遇到挫折就打退堂鼓。在这些人的心目中,挫折不过如此,他们的乐观、他们的自信最终成就了他们的成功。

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2.不要隐藏自己的志向。

很多人之所以没有发掘出自己的潜力,很大一部分原因是他们为了生活、为了其他的一些事情而主动隐藏了自己的志向。比如一个人的志向是当一名画家,但是在父母、老师、社会现实的干预下,他不得不隐藏其自己的志向,而转向自己并不熟悉的领域。那么如果这些人在做其他工作的同时能追求自己的志向,那么说不定就能寄发自己的潜能,从而改变自己的生活。

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3.减少自己的心理负担。

很多人之所以没有发觉自己的潜能,是因为生活的压力过大,根本无暇他顾,以致于自己身上到底有多少能力、有什么样的潜力都没有发现。特别是在现代社会,竞争如此激烈,我们为了社会力量之间的博弈已经耗费了绝大部分的精力,哪里还有时间去挖掘自己的潜能呢?当然,要想做到这一点,最好的办法就是减少自己的心理负担。

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4.不断尝试和突破。

所谓尝试和突破其实就是挖掘自身潜力的一种方式。为什么很多人在很多年的时间里没有一点点的改变、没有一点点的进步呢?细细观察之下我们会发现,无论是在生活上还是在工作上,这些人都没有经历过一些尝试和突破,自然而然这些人也不会想着如何去挖掘自己的潜力。

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5.不断改变现状。

人一旦安于现状就不会想着如何去改变,而人一旦不想去改变,就不会去寻求自身的力量,从而白白地埋没了自己的潜能。

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【生活智慧】

我们大部分人其实都在小觑自己的能力,有小小的成就马上就以为自己已经到达巅峰状态,于是不肯再冒险,坚决不再向上爬,结果白白浪费了自己的潜能,错过无数向前推进的机会。