进来检测下你有没有得抑郁症,超准的!

文 / 天使不爱美丽
2017-06-27 14:34

进来检测下你有没有得抑郁症,超准的!

在过去的两个星期中, 你在生活里是否出现以下的症状?请把得分数字的总和相加起来。

一、做事的时候感觉没劲或者没有兴趣

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

二、心情感到低落沮丧或者绝望

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

  • 进来检测下你有没有得抑郁症,超准的!


三、进入睡眠很困难、睡不安或者睡眠很多

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

四、感觉很疲倦或者没有活力

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

五、你的食欲不振或者很能吃

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

六、感觉自己很糟糕或者觉得很失败,或让别人失望

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

七、不能专心于做某件事

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

八、行为说话变得缓慢或者变得烦躁、坐立不安、动来动去等

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

九、是否有自残或者伤害自己的念头

  • 完全没有——0分

  • 有几天——1分

  • 一半以上天数——2分

  • 几乎每天——3分

  • 把9道题的分数加起来,然后看后面的答案哦

  • 进来检测下你有没有得抑郁症,超准的!

  • 答案:


  • 0-4分  你没有忧郁症    (你的状况很好,但是要注意保重自己)

  • 5-9分  你可能有轻微忧郁症  (建议你咨询一下心理医生)

  • 10-14分 你可能有中度忧郁症  (建议咨询心理医生或精神科医生)

  • 15-19分 你可能有中重度忧郁症 (强烈建议咨询心理医生或精神科医生)

  • 20-27分 你可能有重度忧郁症  (一定要看心理医生或精神科医生)

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