多城市持续四十多度高温,父母要给孩子一个健康的夏天

文 / 听张三三说事
2017-07-25 17:04

夏天气温高,食品容易腐败变质,加之出汗多,消化液分泌减少,儿童的肠胃机能不能完全适应高温气候的变化,最容易发生肠道疾病。最常见的是消化不良、肠炎和痢疾。因此,在夏天要特别注意孩子的饮食。多城市持续四十多度高温,父母要给孩子一个健康的夏天

1,饮食要干净

大一点的孩子爱吃瓜果,一定要将瓜果洗干净,最好是削皮;买回的熟食品,要在锅里蒸煮之后再给孩子吃;不要给孩子吃剩菜剩饭;牛奶要新鲜,不要放置过久。特别是不要给孩子喝生水。多城市持续四十多度高温,父母要给孩子一个健康的夏天

2,饮食不过量

无论瓜果、冷饮,都不能让孩子吃得过多,特别是脂肪类食品更不能多吃。孩子的饮食要注意定时定量:吃母奶的婴儿,坚持3-4小时喂一次;人工喂养的婴儿,要坚持每隔4小时喂一次,白天要每隔1-2小时喂一次糖盐开水。多城市持续四十多度高温,父母要给孩子一个健康的夏天

3,饮食有质量

热天要给孩子吃易消化的淡食。人工喂养的婴儿,应以稀饭、糊羹和青菜为主,适当加些肉汤。不易消化吸收的蛋黄、鱼肝油、肉丸子要给孩子少吃或不吃。1岁以上的孩子主要吃饭了,油脂类的食品要少吃,应多吃青菜。多城市持续四十多度高温,父母要给孩子一个健康的夏天

4,饮食无污染

孩子在热天出汗多,两只手又到处乱抓,很容易污染食品。所以孩子在进食前一定要坚持用肥皂把手洗干净,还要让孩子养成便后洗手的习惯。一旦发现孩子有消化不良,泻肚等症状,要及时上医院治疗。