春节期间这种病高发,大人小孩都要警惕!

文 / 情感细腻讲堂
2022-01-19 13:18

春节期间,亲友相聚时少不了的就是海吃海喝,然而有那么一群人,面对各种美食,毫不节制,大快朵颐!

结果,突发急性肠胃炎、急性胰腺炎、肠梗阻 ……就都找上门了,最后就得进医院。让我们来看一下,过年的时候在饮食上要注意哪些问题。

一、饮食要节制

节日不节制,会犯急性肠胃病。

生活中,问问周围的人,十有八九都患有消化系统的毛病。可是,许多人在发生胃痛等症状时往往选择“忍忍就过去了”的态度。

温馨提醒:“胃痛千万不能忍,要及时去医院治疗,平时需要注意饮食并保证充足的休息。”

肠胃发病原因主要有以下3种:

饮食不节制所伤

由于过饮过饱,恣食生冷,酒食不节,就会损伤胃阳,影响脾胃的受纳升降,遂致气机紊乱,脾胃不和。

口入不洁食物

食用了生冷海鲜,或者吃了火锅中不熟的肉食,再加上吃的时候搭配不合理,都很容易造成肠胃疼痛、腹泻等。

脾胃虚弱

平素脾胃不健,或年老体弱、中气久虚的人,在节日突然食用太多蛋白质、脂肪类食物,就会导致消化不良、脾胃失健、胃脘胀痛等。

二、喝酒要节制

节日酗酒、吃太饱,

急性胰腺炎会要命。

急性胰腺炎的发生,与暴饮暴食、吃得太饱有直接关系。主要症状为腹痛、恶心、呕吐、发热,而出血坏死型胰腺炎还会出现休克、高热、黄疸、腹胀以至肠麻痹、腹膜刺激征以及皮下出现淤血斑等。

急性胰腺炎的病因

主要有以下2种:

酗酒所致

长期饮酒者容易发生胰腺炎,在某次大量饮酒的情况下,胰酶会大量分泌,致使胰腺管内压力骤然上升,引起胰腺泡破裂,胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。酒精与高蛋白高脂肪食物同时摄入时,不仅胰酶分泌增加,同时又可引起高脂蛋白血症。

暴饮暴食所致

突然暴饮暴食、吃得过多,就会刺激胰腺加速分泌、不间断地工作,胰腺在重压之下分泌物骤增,最终就可能会引起胰腺发炎,出现急性胰腺炎。

三、过年就要这样吃

节日酗酒、吃太饱,

急性胰腺炎会要命。

注意饮食调配,荤素搭配

饮食要因人、因地、因时调整,要注意酸、辣、辛燥、烟、酒等饮食的偏嗜,忌暴饮暴食,饥饱无常。尤其是过年期间大鱼大肉等荤菜比较多,吃过多不利于消化,肠胃弱的人尽量少吃辛辣食物及易产气食物(芋头、南瓜、红薯、土豆等),进食宜细嚼慢咽;有胰腺病史的人更要少吃油腻大荤的菜肴,不宜过量饮酒。

注意情绪放松,快乐聚餐

过节期间,免不了亲朋好友聚餐,借酒浇愁愁更愁的人也不在少数,但是我们需要保持精神舒畅,避免精神紧张、忧思恼怒。喝酒要少量,不要酗酒。

注意劳逸结合,适当运动

聚餐少不了打牌、麻将,或煲电视连续剧,少不了有人会通宵达旦,可是这样做会严重伤害胃肠等消化系统,一日三餐还是要按时吃,要注意晚上不能熬夜太晚。每天都拿出一定的时间出去走走,运动一下,利于消化。

发现胃肠道不适,要及时治疗

逢年过节,暴饮暴食除了会引起急性胃肠炎、消化不良等,还会引起肠梗阻、胰腺炎、阑尾炎等,严重地还会危及生命。

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