55岁到65岁的女人心态如何？积极乐观健康的心态让女人受益无穷

人过半百，似乎对一切事情都看开了许多，也明白了积极，阳光，乐观的心态对人的重要性。故此，这个年龄段的人更加崇尚一切顺其自然。遇事不争不抢，不慌不乱。重视家庭的和谐气氛，懂得疼爱自己，更要珍惜枕边人，这样才能让自己心态平和，日子过得顺意开心。

在生活中这个年龄段的人应该积极做到以下这五点，给自己一个健康，平和，积极的心态，继而让自己的生活在轻松，幸福，快乐中度过。

一、关爱自己的身体，重视自己的身体健康情况，定期做检查，小病不耽误。

年龄在55岁到65岁之间，随着自己身体机能的衰老，要重视自己的身体健康情况。身体哪里有了不舒服的感觉要及时就医，不能拖着。否则，小病拖着不治疗，发展到一定程度就会问题严重到不可收拾的地步。故此在身体上不要掉以轻心。特别是已经有了疾病像高血压，糖尿病者要遵医嘱，不要自行停药，在思想上不重视。

二、要合理安排自己的饮食起居，生活非常有规律，懂得适度地锻炼身体。

这个阶段的老人一定要注意饮食搭配，要注重睡眠质量。要合理安排自己的膳食。要选择一些适合自己的运动项目进行锻炼。在生活中，有些老人，习惯了节俭，在吃上将就，凑合，不明白营养的缺失是造成阿尔茨海默症的一大诱因。而有些老人睡眠不好、四五点就起床锻炼身体，特别是冬天，天还没亮，身体还在复苏阶段，上下楼梯，稍微没注意便会摔伤。而这个时间点，更容易引发心脏病等疾病的发作。所以要特别注意。早上不宜过早锻炼身体。人一旦身体健康，就会有精神头，心情也会大好。

三、注重家庭氛围的和谐，疼爱自己，关爱老伴，要最大限度地包容对方。

一个和谐温馨的家庭氛围，可以让人心情舒畅，生活轻松。到了这个阶段，生活了这么多年，夫妻间相处应该越来越有默契，彼此间便会更加珍惜对方。而且女人越来越明白老伴的重要性，是子女所无法替代的。故此，会在生活细节上更加懂得关爱对方。而且会最大限度地包容对方，不再一味地指责，批评对方，让对方必须和自己的步调相一致。因为彼此都懂得，这一辈子走到现在，两个人都不容易，而只有让彼此都舒服的氛围，才能让彼此安逸，幸福。

四、懂得体谅他人，更会安慰自己。不会轻易生气，更不会被坏情绪带着乱发脾气。

到了这个阶段，女人不在愿意与身边人较真儿，非争个对错出来，因为经过多年的磨合，已经懂得很多事情没有对错之分，只是观点，看法，所在的立场不同。所以不会再因为生活中的一些鸡毛蒜皮的小事发脾气，闹得人仰马翻。而不是原则问题，睁一眼闭一眼。不会再过多地去要求对方，从而会让家里始终保持这种和谐的氛围，心情自然愉悦舒畅。

五、不宜过分劳累，更不能经常奔波，要放慢自己的生活节奏，要学会享受生活。

到了五十几岁的这个年龄阶段，往往就不适应在做重体力活，更不适应经常两地跑，奔波劳作。要学会放慢自己的脚步，在生活中发现各种能让自己愉悦的事情，继而享受其中。万不可因为给远在千里外的儿女带孩子，而被迫与自己的老伴两地分居，活得憋屈没有自我，这样，劳累加之心情不顺畅，往往会让身体的健康出现问题。故此，为子女带孩子不是老人的本分，是情分，是他们怜惜自己的孩子。所以，孩子不要强求老人必须要给自己带孩子。若是老人有精力愿意帮忙带孩子，子女也要尽量多抽出时间自己带，以减少老人因为带孩子而给自己身体造成的不适反应。

女人不管到了人生的那个阶段，都需要珍视这个年龄段的美好，都要让自己保持积极乐观，健康的心理。对于55岁到65岁的女人来说，更要心态放平和，努力活在当下，珍惜眼前的人与物，要更多地在意自己的身体，让自己活得有滋有味，而不要在生活中过多地去计较得与失，而要享受过程带给我们的那种舒适与安逸。要明白好日子，是自己过出来的，而自己才是让自己幸福的源动力。