脾胃伤，百病生，儿科医生：冬天孩子常喝两种粥，脾胃好、长大个

俗话说“脾胃伤，百病生”，孩子脾胃受伤，会影响脾胃的分解，消化和吸收，孩子就会增长缓慢，免疫力下降，就会体弱多病。

孩子脾胃出现问题，是饮食不合理造成的，有时候家长会想着给孩子吃好喝好，就什么吃的都往孩子嘴里塞，殊不知完全忽略了孩子的消化问题，引起积食、便秘、腹泻等，影响孩子正常的生长发育。

案例：

浩浩今年13岁了，是一名初中学生，别看是初中，浩浩的身高却已经有180cm，家里的邻居经常会问浩浩妈妈，到底给浩浩吃了什么，一下子长这么高，现在不仅是篮球队主力，而且还是升旗手。

每次开家长会的时候，其他同学的家长就会询问浩浩妈妈，怎么把儿子养得这么高。浩浩妈妈感到很欢喜，同时也大方分享经验。

原来，浩浩以前不是这么高的，以前也很矮小，经常在班级的第一排坐，那时候经常生病，浩浩的妈妈也是身心疲惫，后来听邻居家的奶奶说，浩浩可能是积食，之后妈妈才带着浩浩才到医院检查，结果发现孩子的脾胃很弱，导致摄入的营养不吸收，阻碍孩子的发育。

后来经过医生的建议，调理了一段时间，浩浩的脾胃才逐渐恢复健康，跟着身高也上去了。

判断孩子脾胃状况，家长可以通过这8个方面来观察。

1、口腔有异味，酸臭味儿大；

2、舌苔比较厚、而且发白或发黄；

3、食欲不好，吃东西不消化、不爱吃饭；

4、面色发黄、鼻梁处有青筋；

5、有明显的黑眼圈、眼袋大；

6、睡觉不安稳、爱翻身、易出汗、惊醒；

7、精神状态差、注意力下降、爱发脾气；

8、身高增长缓慢，个头较低；

两种粥，冬天常给孩子做着喝，孩子脾胃好、防积食

1、山药南瓜粥

山药含有多种营养元素，有健脾补肺，助消化以及强筋骨的作用，而南瓜中的果胶，可以修复肠胃道粘膜，增加胃肠蠕动，起到促进消化的功效。两者煮出来的粥可以助消化，调节脾胃功能。

做法：山药南瓜大米备用，山药南瓜切块，大米洗净。水开先放大米，煮开之后放山药南瓜，小火慢炖，四十分钟即可食用。

2、小米山药粥

从中医来讲，山药和小米对孩子脾胃都有好处，有很好的补脾养肺，并且可以缓解消化不良、食欲不振的症状，食用山药和小米熬的粥爱可以缓解脾虚所致的恶心，呕吐，咳嗽等。

做法：小米淘洗干净，山药清洗、去皮、切片备用，水开先放小米，煮开之后放山药，转小火慢炖，煮至黏稠即可食用。