孩子脾虚，2部位发臭、2部位发青，坚持3件事，积食离娃远远的

前言：所有家长都关心的，莫过于孩子能健康长大。家长害怕的就是孩子生病了，孩子身体脆弱，出现病症很容易对以后产生影响，尤其是积食。

“积食百病生”，孩子积食后，要是没及时调理就会引起很多病症，像是常见的发烧、感冒、咳嗽、过敏、腹泻、挑食、腹胀；以及严重的肺炎、哮喘、发育迟缓等等，都是跟积食脱不了关系的。

积食本就是小儿常发病，要是调理及时，是不会对孩子有太大影响的。

孩子积食后，容易出现2部位发臭、2部位发青，家长要细心观察！

1、2部位发臭

第一臭：口臭

家长可以留心一下孩子起床后，嘴巴是什么味道。如果是有酸腐味，更或是其他异味，都可能是积食发出的“警告”。

这是因为食物在肠胃中堆积、发酵，从而产生了气味，就像是食物堆久了也会发酵腐烂一样。同时，这样的情况还会伴随着舌苔厚腻等现象。

第二臭：大便臭

孩子积食后，大便会有明显的臭味，就像是臭鸡蛋的气味。通常，孩子积食后的大便有两种情况，第一种是排便困难，大便干燥、结块，排便次数减少；另外一种是，孩子大便不成形，易粘在马桶内壁，排便次数变多。

通俗来讲，就是我们常说的“便秘”和“腹泻”。

2、2部位发青

第一青：鼻梁青

脾虚的孩子由于运化问题，会在鼻梁处发青，这可不是孩子“脾气暴躁”的象征。孩子脾胃虚弱时，进食过量食物积食后，继而体现在鼻梁处就是发青。

第二青：眼袋青

经常有家长问，怎么小孩眼袋还发青，是不是小小年纪就肾虚了？其实，这很可能也是脾虚的表现。食物的堆积导致脾胃无法吸收进营养，而且运化速度也跟着降低，这就使得眼下无法得到营养供给，出现发青、“黑眼圈”的现象。

孩子积食脾虚，家长不用过度紧张，坚持好3事，积食离娃远远的

1. 先消食

建议家长们平时就得给孩子多吃些消积滞、健脾胃的食物。想含中药的消食饮中有鸡内金、沙棘、山楂、大麦，这些能促进肠道的消化和吸收，缓解积食、健脾益胃；猴头菇、茯苓、山药等，能对受损脾胃起到滋养效果，辅助消食效果也不错。

除了消食健脾外，其中的葡萄糖酸锌、牛磺酸以及牡蛎，能打开孩子味蕾、促进食欲，还能促进身体的生长发育。家长们给孩子冲泡在温水中，直接饮用就可以，酸酸甜甜的。

2.后健脾

在孩子消化情况好时，给孩子健脾也是各位家长们很重要的工作。家长们可以自己制定份适合自己家孩子用的食谱。一周内喝一次健脾食谱，用健脾粥来给孩子作为早餐就是个不错的选择。

3.合理运动

现在食物多种多样，孩子也避免不了贪嘴多吃些，这里建议家长们可以多孩子运动运动，也能起到辅助消食的效果。

适当的运动能一定程度上加速肠胃蠕动，建议可以选择一些轻柔的运动，像是饭后散步、打打太极都是很好的户外运动。家长要是实在没时间，也可以让孩子帮着打扫家务，也能得到些运动。