“90后”和“00后”已经开始养生，健康才是人生最大的财富

作者童其君系中国知名时事评论员

只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看来，喝热茶既解渴，又能祛火，这个习惯从大四至今已经保持6年，“益处多多”。和小李一样，越来越多青年开始注重养生。这背后折射出青年对自身健康的关注，在追求事业进步的同时，也希望拥有健康的生活和强壮的身体。毕竟，健康才是人生最大的财富。

2019年最潮最经典的话语：你若对自己的健康一毛不拔，医院会帮你拔得一毛不剩！只可惜百分之九十以上的人，只有到了去医院的那一天，才能明白这个道理呀！食补药补、运动健身 ，青年人加入养生大军，我感到非常欣慰。最大的感触就是：提前养生，将来不用养医生。

WHO调查显示：不吃早餐等于慢性自杀，常吃烧烤等于慢性自杀，长期待在室内等于慢性自杀，整天抱怨等于慢性自杀，缺乏运动等于慢性自杀，晚上12点以后睡觉等于慢性自杀……突然发现，有许多人的一天啥都没干，都忙着自杀了！而当下，开始养生的时间普遍提前，“90后”甚至“00后”开始养生；同时，“90后”“00后”的养生观也更深刻和丰富，“不生病”不再是唯一目标，拥有高质量的生活状态才是关键——心情佳、吃得好、睡得香、皮肤细腻、身材棒，就连头发都要护理到位。下面一句话，送给读者朋友：研究发现，早睡早起的人情绪更稳定，早起的人精力更充沛，解决问题也更顺利，处世更谨慎，工作效率更为显著，然后就是心情更快乐，通常早睡早起的人比夜猫子拥有更快乐的心理感受，而且随着年龄增加早睡早起的生活习惯，这种优势也就越来越明显，晚间是身体进行排毒和修养的重要时期，一定要早睡。医院总是人满为患，是因为人们忘了老祖宗的三条摄生之道：春生夏长，春夏养阳；摄生之道：秋收冬藏，秋冬养阴；摄生之道：不治已病，治未病。这三条摄生之道告诉我们：要顺应四时，该出汗就出汗，不要怕热；该收藏，就收藏，不要泄露阳气；该吃就吃，不该吃就不吃。

身体健康了，自己开心了，全家安心了。记忆犹新，一位商界巨子英年早逝，其妻携19亿存款改嫁其生前的司机。该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！”无数的事实说明：活得更长，远比高富帅、白富美重要！希望每个人都把养生问题重视起来！

治未病是理念，养生是方法，健康目标，不生病是目的。为了健康长寿，你得像青年人加入养生大军一样，改变现有的观念，重视预防病灶，而不是重视看病。身体是革命的本钱！经常在人生的银行里不断养成合理的作息和习惯。