便秘会把孩子“憋傻”?是真的!爸妈一定要关注

文 / 奋斗小狮子
2021-03-31 18:31

从出生的第一天起,孩子的吃喝拉撒睡就成了各位宝妈宝爸心中的头等大事。

就拿“拉”这件事来说,就各有各的忧愁:一天拉几次的担心拉肚子,好几天拉一次的又担心便秘。

可以说,在各位家长心里,好养的都是别人家的孩子,自家孩子的排便问题简直一个比一个令人头大,特别是碰到孩子便秘时,更是让不少人直呼:我和孩子都太难了!

实际上,小儿便秘是儿科的常见病,而且90%以上都属于功能性便秘,平日里孩子长期偏食、厌食,或者家长的不合理喂养,饮食结构过于精细,多肉少菜等等都是诱发因素。

要知道孩子的身体本来就偏娇弱,更别说脏腑器官这些部位,如果饮食结构长期失衡,食物就会逐渐积滞在肠胃里,最终结果就可能会诱发孩子便秘。

小儿便秘危害多

当孩子出现大便体积大、又干又硬、排便时间久且费力、排便次数减少,而且伴有厌食、失眠等症状,可能就要警惕是否患上便秘。

因为孩子便秘一旦处理不及时,拖久了可能会造成肛裂、脱肛等问题,而且还会打乱孩子肠道的菌群平衡,导致肠道免疫力下降,容易发生扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染。

同时因为代谢废物无法及时排出体外,也容易引起小儿腹痛、腹胀,食欲不振,而长期厌食会造成小儿营养不良,生长发育缓慢。

此外,便秘还可能降低小孩的脑功能,这不仅会影响记忆力,还会影响逻辑思维和创造力。

所以“孩子便秘久了,可能会憋傻孩子”这句育儿圈的调侃,还是有一定根据的。

便秘和攒肚怎么区分?

需要注意的是,小儿便秘记得要和一个相似现象做区别,那就是攒肚。

攒肚的孩子虽然也是几天才排便一次,但排出的大便往往是正常的黄色软便,这其实就是攒肚与便秘区别的关键所在。

如果孩子属于便秘,便便就会比较干、硬,此外,还可能还会伴有睡眠不稳、排便时容易哭闹、烦躁不安等表现。

攒肚期间,孩子的其他表现一切正常,而且这只会发生在孩子满月前后至2个月的一段时间内,可便秘却在任何时期都可能发生。

宝宝便秘,如何调理?

既然我们了解了孩子便秘的一系列危害,那么到底要怎么帮助孩子调理,才能减少便秘的可能?

第一,尽可能选择母乳喂养。

因为母乳易消化吸收,对于较小的孩子来说,母乳喂养能大大降低便秘的可能。

可如果是六个月以后开始使用奶粉的孩子,可以在便秘期间将奶粉适当调得稀一些,以减轻肠胃负担。

第二,调整饮食结构。

这时,家长需要增加孩子脂肪和膳食纤维的摄入,这有助于增加孩子肠道的蠕动。

其中谷物、蔬菜、水果这三类是推荐摄入的食物,像是红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜、梨子、火龙果等等。

不过需要注意的是,很多家长因为听说香蕉能治便秘,就拼命给孩子喂香蕉,可大家知道吗,有时候狂吃香蕉的结果可能得不偿失。

因为生香蕉内含有较多的鞣酸,这种物质会抑制胃肠液分泌,还会减少胃肠蠕动,如果孩子摄入过多,可能引起便秘或加重便秘病情。

即便是成熟的香蕉,香蕉里面的膳食纤维含量并不高,通便效果也不好。

第三,适当的中药调理。

相比西医常见的泻药治疗,中医通常会在泻下通便的同时,补其不足,所以使用中药或者中成药后,肠功能的损伤、不良反应发生率、便秘复发率是明显降低的。

在孩子发生便秘时,可在专业中医辨别孩子便秘证型的前提下,考虑使用何首乌、芦荟、决明子、白术等中药,或者含有这些成分的中成药进行调理。

这些药材大多具有润肠通便、益精养血、健脾益气的作用,对小儿便秘有一定的调理效果。

第四,养成良好的排便习惯。

等孩子长大到可以接受排便训练时,家长可以要求孩子每天定时在马桶上坐一会,而且最好是在饭后训练。

家长应该鼓励孩子坚持坐在马桶上,如果孩子做到了,可以对他及时表扬,逐步帮助他养成定时排便的习惯。

总的来说,如果小孩便秘时间过长,家长们还是要及时带去医院就医。

毕竟,不是每个孩子的病因都相同,一定要选择适合孩子的方法才能真正解决问题。