中国娃“近视率”全球第一，角膜塑形镜能恢复视力吗？

2020年国家卫健委举行的新闻发布会上，公布了几项全民眼健康数据，如今我国近视人数已经超过6亿，接近全国总人口的一半。青少年的近视状况尤为严重，2018年总体近视率为53.6%，也就是说，过半数青少年都患有近视。6岁儿童的近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，大学生则超过90%。

近视是怎么形成的?

众所周知，近视有看远处模糊、眯眼的症状。刚出生的婴儿眼球还未发育完全，多为远视，眼球前后径约为17毫米，随着眼睛的发育，眼球逐渐增大，前后径逐渐增长，远视度数逐渐减低，在l~2岁，远视度数在2～3D(屈光度)。

随着眼球的进一步增长，这种远视储备会逐渐减小，当平行光线通过眼睛的屈光系统无法成像在视网膜上，而只能成像在视网膜之前时，近视就发生了。近视是受遗传与环境多因素影响的疾病。近视不可逆，但可以预防。

近视要尽早辨“真”“假”

当孩子在看黑板或者远处时不自觉地眯起眼睛，这可能是近视的信号，家长应及时带孩子去正规医疗机构检查，如果确认是近视，还要区分近视的“真”和“假”。

假性近视：部分儿童的近视是由于睫状肌过调节引起，这种过度调节通过放松肌肉后有可能复，这就是假性近视。

真性近视：无法通过任何方式消除，需要及干预。例如佩戴度数合适的框架眼镜、隐形眼镜或者使用角膜塑形镜。

判断是假性近视还是真性近视，要依据儿童瞳验光以后得出的度数来具体判断。需要注意的是不能因为孩子的近视度数浅，或者认为戴眼镜影响美观、用角膜塑形镜太麻烦等原因，就放任不管，听之任之。近视一旦发生不可逆转，长期疲劳用会导致近视的进展更快，造成不可挽回的影响。

角膜塑形镜能抑制近视的发展

角膜塑形镜是一种特殊类型的隐形眼镜，患者只须夜间睡觉时佩戴角膜塑形镜，白天时取下眼镜可获得清晰的视觉。它适用于年龄大于8岁、近视度数增长过快(>0.5D／年)的青少年。

但由于角膜塑形镜直接接触角膜，对护理的求非常高，其摘戴须在家长的监督下进行，且需定期到医院随诊，切不可因为麻烦而忽视复诊。

科学验配、规范使用、规律复查至关重要。在佩戴过程中，家长也要随时观察孩子的使用情况，如果出现任何不适，应及时就医。

恢复视力妙方

1．爱眼从健康做起

无论老人还是年轻人想要有好视力，首先要有健康的身体。

用眼过度的人可多摄取植物性维生素A，因为它除了保护眼睛表面黏膜层外，还有维护角膜、视网膜的功效。此外缺乏维他命B1容易造成眼睛疲劳、神经传导不良，建议多吃富含维生素B1的糙米。

2．正确使用眼睛

无论是看书、写作业还是使用电脑、手机，都要保持30~40厘米的距离，看电脑、电视的时候要每30～60分钟就做1次短暂休息，转眼球、看看远方，另外灯光要充足，坐姿要端正。

3．适当环境中使用眼睛

电脑荧幕加装护目镜，环境保持通风，书桌或办公桌旁摆一盆长青树以减少周围水分蒸发，减少眼睛干涩酸痛。

4．按摩

大拇指上有三个相邻的穴位，分别是明眼穴、凤眼穴、大空骨穴。利用按压大拇指上的穴位，可舒缓眼睛疲劳的症状。按摩也能暂缓眼部周围的疲劳，用大拇指与食指按压耳垂，如果眼睛酸痛，耳垂也会被按得很痛。

5．眼睛放松

颈部肌肉僵硬也会影响视力，所以要放松肢体，经常活动颈部和肩部肌肉，这样可减轻视力疲劳。工作时眼睛是向前、向下看的，休息时，让眼睛向左上方和右上方看可恢复视力。

6．眼球操

专家提出人们视力差，所反映的是脑力也同时衰退，若只依赖眼镜或隐形眼镜矫正，长期下来会弱化眼睛的功能，甚至最终导致失明。所以应坚持做眼保健操，才能同时让视力、脑力得以恢复年轻。

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