想要宝宝猛长个？这些误区可千万不能犯

铛~铛~铛~铛，终于等到“你”——神兽归笼的日子，可算迎来片刻的宁静了~

兴致勃勃地送孩子回学校，抬头一看，人山人海，自家孩子早被淹没在人头里了......

孩子身高一直是家长们非常关心的话题，想尽了各种办法。

但是你知道吗？一些错误的做法，不仅不能帮助孩子长高，还有可能耽误孩子生长，家长们赶紧看看，你中了几条。

说到长个，离不开补钙的话题。

孩子确实需要补钙，但是一般是建议用食物补钙替代掉药物补钙。食物比药物会更安全，正常饮食下，也不会出现补钙过量的情况。

孩子一般的饮食摄入也是不缺乏钙的，缺少的其实是对摄入钙质的吸收。

只有不能通过食物获得足够钙质的情况，才需要考虑钙补充剂，所以需要在医师的指导下进行，不建议自己选购使用。

除奶制品外，西兰花、大白菜叶、卷心菜、羽衣甘蓝都是很好的、易吸收的钙来源。

多吃点，吃得饱才能长得高！

这是很多家长的固有认知，孩子吃得多就能有营养长高。事实上吃得多可能会造成很多的问题。

宝宝身体脏器器官尚未发育成熟，吃得太多，一方面会导致孩子消化不良；

另一方面，营养过剩超过脾胃的运化能力，就会伤害到脾胃，出现排便困难等问题；还可能出现另一种状况，怎么吃都吃不胖、长不高。

有时候孩子在吃得多的时候，确实会在一定的阶段下比同龄人更高，至少能达到标准。

但带来的后果就是过早的促进了骨骼发育，导致骨骼在生长发育期之前提早的闭合，最终还是会长不高。

首先撇开喝牛奶的利弊问题，思考一下喝牛奶本身的合理性。

哺乳动物的乳汁都是为了哺育自己的后代，没有一种动物在过了哺乳期后还继续食用母亲的乳汁。

再来说说牛奶的属性：牛奶味甘，微寒。

现在的孩子成人体质本来就是比较虚寒，再天天吃阴寒的牛奶，脾胃愈加虚弱更无法吸收营养了，营养都吸收不了，怎么长高怎么强壮？

运动对身高确实有至关重要的作用，起码经常运动的孩子会比不运动的孩子高出2-3厘米是有数据支撑的。

通过“拉一拉”就能长高的，应该只有橡皮泥和面条了....

但是还是有一些正确的运动方式，能够帮助孩子刺激生长激素、促进骨骼发育的。

想让孩子长高是好事，但是千万要避开上面的4大误区！ 错误的方法只会让孩子长高的路走向相反的方向。

怕孩子长不高，想各种办法“补”；另一方面又怕补的太狠，孩子过早发育，导致“后劲不足”，真的是很纠结。

那有没有既简单，又安全有效的助长的办法呢？当然有啦~~

东济堂中医儿科小儿外治部推出的春季儿童扶阳生长推拿，结合小儿自身的体质特点，采用纯绿色调理自然疗法。

运用中医外治的方法，推拿+足浴+药贴，三维一体，从舒肝健脾、清心益肾着手，调理体质。

简单来说，就是让孩子吃的好、睡的好、多运动、少生病，那孩子自然长得高、长的快了。

东济堂春季儿童扶阳生长推拿 通调教程

小夏、女、3岁，2019年3月6日参加春季扶阳生长推拿，现身高：90cm 体重：13kg。

查体：精神可，发质稀，发色稍黄，眼袋重，舌质红、苔厚 大便干，易闹，易积食，易感冒。

诊：脾肺气虚

治：健脾 补肾 平肝除烦 宁心安神。

推拿手法：健脾、二马、平肝清肺、清天河水、百会、捏脊、肾俞、脾俞、足三里、涌泉。

2个疗程后：查体：面色改善，舌质淡红、苔薄白，便可，易醒易闹皆有改善。

4个疗程后：查体：面色润、舌质淡红、苔薄白、二便可、精神可。

2019年9月回访：身高：96cm 体重：15kg 精神可 二便可。

2020年3月继续扶阳助长调理：2020年3月身高：101cm，体重：16kg，精神可，二便可。2020年5月已赶超平均值104cm。

1——12周岁的儿童，如果有以下类似的情况，说明要重视春季助长了。

晚上睡眠容易惊醒，翻来覆去，趴着睡；

生长发育迟缓，身高增长速度慢于一般儿童；

脾胃虚弱，不爱吃饭，挑食，经常腹泻、便秘，容易积食；

免疫力差，容易感冒生病 ，患有鼻炎或腺样体肥大，反复上呼吸道感染。

助长的最佳时间为春季的节气：惊蛰、春分、清明、谷雨前后，也可以延续到五月份，至立夏、小满前后。

了解详情

注：每个节气前后九天为最佳推拿保健时间。

选其中两天连续推拿两天后隔天次、配合足浴粉及贴敷各两次，效果最佳。共计五个小疗程，合计20次推拿。