骨头汤营养丰富？儿科专家：3种食物伤脾胃，娃越吃积食越严重

父母平日里工作繁忙，就将小糯米放在奶奶家，让奶奶代为照顾。奶奶特别的宠爱小糯米，为了给孙女补充营养，煮了各式各样的美味佳肴，每周都炖了2、3次大骨汤、鸡汤，有时候熬了太多汤一次喝不完，刚好小孙女也不爱吃米饭，奶奶便将大骨汤与米饭搅拌一起让孙女食用，小糯米觉着米饭有了味道，口感更好，吃得特别的多，但是，刚开始很喜欢喝，时间长了倒不怎么吃了。

老人认为大骨汤的营养丰富，含有大量的钙质，喝大骨汤有以易孩子长高发育，可是，小糯米不但不见长，时间长了也不好好地吃饭了，开始挑食。小糯米今年3岁多了，与同龄孩子相比较，个子较矮，做早操时小糯米也是排在最前面。每到换季的季节还容易生病，动不动就要往医院跑，这可把妈妈愁坏了。为此，妈妈也是很担忧，妈妈在朋友的劝说带着小糯米看了儿科，医生了解后发现小糯米是脾虚积食所致，因为时间较长，影响到了身体的发育。

一、医生提醒：3种食物最伤脾胃，孩子尽量少碰

1.大骨汤

大骨汤是日常最常见的一种汤，很多老人都特别的喜欢熬大骨汤，认为有营养，不仅补钙，还能够为人体提供营养物质。

可是小孩的肠胃比较虚弱，吃的汤汁过多很容易增加肠胃的负担，长期以往也就容易损害到孩子的脾胃消化，时间长了也就会阻碍小孩的成长发育。

2.调味汤汁

有些长辈会在孩子吃饭的时候把汤汁搅拌一起，口感会较好，小孩咀嚼起来会比较方便，甚至有的孩子不会咀嚼就直接进行吞咽。

长期错误的饮食方法很容易会增加孩子的肠胃负担，食物得不到消化，也就更加容易堆积在肠胃中，诱发积食的情况。

3.油炸食物

美食店制作的汉堡、炸鸡等经过油炸制作的食品，绝大多数孩子对于这些油炸的食品没有自控力，因为经过油炸食品更加香脆可口，但是里面也含有大量的油脂。

而食品经过油炸的制作后还会含有一些有害物质，不仅会增加肠胃的负担，肠胃还会因为经常处于负担运作的状态，慢慢的也就会降低孩子的肠胃功能，危害到身体的健康。

另外，孩子本身消化功能就比较弱，特别是吃了一些经过油炸制作的肉类，肠胃蠕动也会大幅度降低，慢慢的也就造成了积食的现象。

二、孩子脾虚积食怎么调理？医生提醒：常做2件事

1、补充金益麦棘，调理孩子脾胃，消除积食

金益麦棘采用中医药食同源的食方进行食疗，能有效消除顽固的积食，有促进孩子脾胃经的运行。因为金益麦棘含有鸡内金、沙棘、山药和山楂等天然食材，根据《中国药典》中记载着，鸡内金和沙棘可以强健脾胃，消化食物，减轻肠胃负担，减少积食的发生；山药可以养胃，健脾，调和脾胃不适；山楂可以开胃，去湿气，改善孩子便秘情况。此外，金益麦棘含有嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌，能够使孩子的肠道菌群调节平衡，有效抑制肠内病菌的增生；更添加有锌元素和维生素Ｂ1，帮助提高孩子身体和智力的全面发育。

2、坚持运动

无论是小孩、青年、老年，运动都是必不可少的，适度的运动能够促进肠胃的蠕动，同时减少积食的发生。百炼不如一走，散步是简单又容易坚持的运动，且不用花钱的还能强身健体。

尤其是家长要做到一个表率的作用，在周末的时候可以带着孩子出去转一转，也可以做一些家庭小游戏。