13岁女学生，学校里晕倒，医生斥责家长：不该给孩子乱喝东西

李姐家有个女儿叫漫漫，今年13岁了，刚上初一，却已经长的亭亭玉立，学习也挺好的，提起这个女儿，李姐总是一脸骄傲，美滋滋的。

李姐以女儿为傲，自然也十分疼爱女儿，要什么给什么，就希望女儿快乐健康的长大。

可是，最近李姐发现，漫漫总是没精打采的，平时挺爱看书的孩子，现在还没看上两眼，就说困了，非睡觉不可。

李姐和老公说这事，老公却没在意，说兴许是刚上初中，学业压力大吧，漫漫是个懂事的孩子，不要把孩子逼的太紧。

李姐觉得老公说的对，也就没管，只是默默地将家里的伙食做的更好了，希望给女儿补充营养，让女儿学习能更有劲儿。

这天下午，李姐还在菜市场挑排骨呢，就接到了老师的电话，说慢慢在学校晕倒了。

李姐立即赶到医院，才知道漫漫是得了糖尿病，因为持续血糖过高，出现了高渗性昏迷。

医生一脸无奈地和李姐说：你这当妈的也太粗心了，孩子应该高血糖很久了，就没发现点变化？怎么拖到这样才来医院？

李姐听后也很自责，更多的还是不敢相信，一直和医生说：没想到啊，我和他爸还有两家里的亲戚都没有得糖尿病的，这孩子才13岁啊，怎么会得糖尿病呢？

医生说排出遗传因素的话，最有可能的是饮食方面出了问题。

李姐开始认真回想每天都给孩子吃啥，一五一十的和医生报告，听完，医生斥责李姐：不该给孩子乱喝东西。

原来漫漫特别爱喝奶茶，自比奶茶妹妹，每天都要喝一杯才行。李姐平时也挺娇惯漫漫的，觉得一天喝一杯也没啥，总比喝可乐好吧？就让她一直喝了。

可医生却说，这东西还不如可乐呢，一杯奶茶顶五罐可乐，还敢天天喝？不得糖尿病就怪了。

实际上，大多数奶茶都存在糖太多的问题。

奶茶虽然款式各异，但含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。

这么多糖分喝下去，随随便便喝一杯，就超过中国居民膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议量了，天天喝就会导致血糖不断升高，最终就很可能引起糖尿病了。

不得不说，饮食对于孩子来讲，真的是很重要。一旦吃的不好、喝的不好，就很可能招致疾病的到来。

除了高糖食物之外，生活中还有不少食物会影响孩子健康成长，家长们要早熟悉掌握，避免踩坑。

4类食物不利于孩子成长，少给他吃！

1、煎炸、烟熏食物

鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

2、腌渍食物

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

3、含铅食物

过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。

传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。

4、含铝食物

油条、爆米花等在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝。

1、氨基酸和蛋白质

氨基酸是蛋白质的构建模块，因此含氨基酸最丰富的食物往往也是蛋白质含量最高的食品。

补充氨基酸对人体免疫力的提升也具有重要意义。如谷氨酰胺是人体增强免疫力的必需氨基酸；精氨酸的摄入可以提高免疫细胞活性从而提高免疫力。

并不是只有吃红肉才能摄取足够蛋白质和氨基酸。

火鸡或鸡胸脯肉也富含蛋白质，每份含量接近28克。大比目鱼，金枪鱼和鲑鱼等海鲜的蛋白质含量也很高，超过22克。

此外，罗非鱼，鳕鱼，牙鲆和鲈鱼也是不错的蛋白质来源。

2、含α-亚麻酸的食物

α-亚麻酸可削弱血小板的凝聚作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢复及提高免疫力，有效防止癌症形成以及抑制其转移。

同时，α-亚麻酸对过敏性反应及炎症有抑制效果，饮食中增加α-亚麻酸的摄入量，有利于减轻过敏反应和炎症的症状及其危害性。

此外，α-亚麻酸也是促进智力和视力发育的物质。不仅能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动也有促进作用。

α-亚麻酸的主要食物来源是苏子油、亚麻籽油、核桃油等植物油。其中以苏子油的α-亚麻酸含量最高，约为67%左右。

3、含维生素C和D的食物

维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。

维生素D的重要作用就是预防季节性的感染，包括普通感冒和流感。许多研究表明，人体维生素D含量越多，有害病毒和细菌就越少。

西兰花是蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。

含维生素C最多的水果是猕猴桃，建议让孩子在两餐之间吃2个，既能补充水分，又能补充维生素C。

富含维生素D食物包括三文鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼、原料奶、鸡蛋、蘑菇等。

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