吃鸡蛋后一小时内，不要碰此物，毁肝伤身，看完赶紧告诉家里人

浩浩今年10岁，原本是正活泼好动的年纪，现在却虚弱的躺在病房里，浩浩妈妈在门外眼睛都哭红了，嘴里一直喃喃的说“都是我的错，要是我早知道……”

护士说，浩浩是昨天晚上送过来的，送来的时候意识有点模糊，叫他也没什么反应，检查后发现是急性肝中毒，好在经过治疗后，浩浩在今天早上暂时脱离了危险。

医生说，浩浩年纪比较小，通过后期治疗可以基本恢复，但是下次千万不能这么粗心了。

浩浩妈妈哭得说不出话，连连点头答应，她实在是没想到：两个常见的食物，怎么一起吃就“有毒”了呢？

原来，浩浩妈妈为了给孩子补充营养，每天都会煮两个鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质、磷脂、钙等确实对身体有好处，浩浩吃了有一年多，一直也没什么事。

但坏就坏在，浩浩妈妈还给孩子吃了别的东西——爆米花。

浩浩妈妈在去接孩子放学时，看见路边有老式爆米花，没忍住买了点，为了让口味更甜，浩浩妈妈特地让多加了点“糖”，师傅加的白色晶体准确来说，叫“糖精”。

糖精，早些年比较“常见”的食品甜味剂，是用人工合成的，甜味约是蔗糖的200~300倍，提取过程简单粗糙，普遍存在重金属、砷、氨化合物等隐患，如果大量食用，会引起中毒反应，对肝脏、肠胃造成损伤。

所以在1999年，国家就已经出手干预，实行糖精的限产限销，发展到现在，各地也已经明确禁止饮食行业使用糖精。

糖精加多的话，食品中会有“苦味”和“铁锈味”，遇到这样的食物需要尽早丢掉，再馋也要管住嘴！

糖精本身已经对身体不利，而“鸡蛋”就是最终导致浩浩肝中毒的“最后一把火”。

我们经常听老人说：“鸡蛋不能跟糖精一起吃”，问她们缘由，她们却说不明白，其实老人们积累出来的生活经验，是十分正确且科学的。

鸡蛋中有一种主要的氨基酸-赖氨酸，经过加热后会和糖精发生化学反应，生成糖基赖氨酸，这种物质不能被人体分解消化，还会损伤肝细胞，让肝脏的健康状态“雪上加霜”。

这也难怪浩浩妈妈会“犯错”，近几年糖精几乎消失在了人们的视线中，关于这一点很多人也是并不知晓，需要提高警惕。

其实，肝脏作为人体的“五脏之将”，体内有害毒素的分解、凝血因子的合成、蛋白质脂质的消化、气血的调节疏泄等，都需要肝脏来进行。

只要把肝养好了，免疫力至少提升50%。

受生活方式的影响，现代人普遍都存在肝损伤问题，身边患酒精肝、脂肪肝、肝炎的人数不在少数，如何养肝护肝，已经成为每个人都要关注的健康问题。

养肝有二法：真正坚持做的人，肝脏一天比一天好

第一法：常欢笑

中医认为肝属木，喜条达，所以保持积极愉快的情绪，也是养肝的关键一步。当患者心情烦躁焦虑，就会使肝气不疏，引起肝火上炎，建议每天能够多做深呼吸、多散步、多运动，帮助排遣不良情绪，养护肝脏健康。

第二法：常饮水

肝脏亲水，平时积极的补充水分就是在养肝，充足的水分能让肝细胞更活跃，增强肝脏的排毒能力，为了达到更好的效果，可以喝水时泡朵青驰菊。

有机青驰菊属于药食同源的菊花品种，能用于日常保健养生，在《本草纲目》中，也记载了青驰菊“清肝明目、疏肝理气”的作用，近代医学研究也证实了这一观点。

青驰菊中的黄酮类物质，能够很好激活转化酶活性，加快对脂质、毒素、酒精的分解和代换，预防这些杂质在肝脏淤积，造成损伤；而菊花中的水苏碱，则有着抗氧化的作用，帮助减缓肝细胞受损，增强抗病性。

青驰菊中还含有著名的硒元素，这是一种国际通用的抗癌物质，能够有效抑制细胞病变，缓解肝病，提高身体对病菌、毒菌的对抗能力。