小孩一大早就打喷嚏，代表身体在排寒邪，但要及时处理，避免感冒

我们生活中，很多时候不经意间就会被病邪侵犯，小孩子尤其如此。举个例子，中医认为“风为百病之长”，风先把人的门户打开，拉一条缝，然后湿邪、燥邪、暑邪、寒邪就跟着进来了。总结就是风是打开我们身体门户的第一个邪气。

生活中，怎么能避免生病呢？就是去观察，去规避，俗话说：“虚邪贼风，避之有时。”学习怎么治疗症状的时候，更应该去告诉自己，该怎么保护我们的身体，减少让自己被寒邪侵犯的次数，再适当的运动，让阳气通畅，气血调达，身体健康了，自然生病就少了。

受寒后如何及时处理呢？

艾叶或紫苏叶煮水泡脚。艾叶抓一把煮10分钟。泡脚到微汗即可，尤其老人和小孩不能出大汗，用紫苏代替艾叶效果也很好。还可以配合艾灸大椎。

红豆包热敷大椎和后背。红豆包的制作方法：用棉布做成一个口袋，将炒热的红豆装入布袋中，然后把布袋口扎起来就可以。

如果手头没有药材，用电吹风也可以。

先用一块毛巾披在孩子后颈上，位置是大椎穴附近（大椎穴在我们低头时后颈最突出的那块骨头的位置）。打开电吹风，让暖风不断地吹毛巾。此时电吹风要沿着督脉缓缓上下移动，不能总集中在一个点，以免烫伤孩子。很快孩子就会感觉到热度，身体温暖起来，再过一小会儿微微出汗，这样寒邪就被赶走了。

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