多吃山药可以消积食吗？复旦教授：大错特错，真正消积的是三件事

现在的生活条件好了，吃饱穿暖更是没有问题，所以很多父母对养育孩子有了更高的要求，恨不得把所有的好吃的都给孩子，让孩子快快的成长，愿望是美好的，但是家长却因此忽略了孩子的肠胃消化能力，如果给孩子吃得太多，现实是会和愿望相反的，孩子的身体不仅仅没有快快长大，反而会出现积食，耽误了孩子的成长。

积食对孩子有哪些常见的伤害？

1、伤害脾胃

“脾”被中医称为后天之本，主运化，尤其是孩子正处于生长发育的过程当中，对于营养的需求比成年人更大，脾是又是能够把营养输送到身体各个方面的一个器官，但是孩子长期积食会伤害到孩子的脾胃，当脾胃受到损伤的时候，这个营养枢纽就会被切断，孩子的身体各个方面的发育所需的营养就会出现不足。

2、损害呼吸系统

“脾胃”属土，“肺”属金，土生金，所以当脾胃受到损伤的时候，肺自然也会受到相应的影响，而肺又是主管呼吸系统，孩子当呼吸系统受损的时候，身体的各方面抵抗力都会相应的下降，更容易生病，而且肺炎的几率也非常的高，有时甚至会威胁到孩子的生命安全。

3、荨麻疹

积食会产生内热，当孩子体内的湿气热气和凉气相结合就会产生反应，孩子就很容易得上荨麻疹或者是丘疹样荨麻疹，让孩子非常的不舒服，影响身体健康，因为脾胃功能惹上“划痕症”的宝宝非常多，一旦划痕症，宝宝也非常痛苦，所以家长们一定要重视积食问题。

积食所产生的影响远不止于此，所以作为家长不能够忽略积食给孩子所带来的一系列伤害，积食虽然短时间内对于孩子的身体健康影响较小，但是如果不进行干预，对于孩子身体上的伤害后患无穷。

多吃山药可以消积食吗？复旦教授：大错特错，真正消积的是三件事

1、消食健脾

一些父母喜欢在宝宝积食的时候给一些山药吃，尤其是蒸的铁棍山药，认为这样可以消积食，复旦教授臧柄春表示，这其实更多的是心理安慰，孩子积食，山药并无用处，真正有用的是猴菇锌棘，用它泡水给孩子喝，可以化解积食，它其中成分多达15种，全部是药食同源的，性质比较温和，不会损伤孩子脾胃，同时又能消食健脾，在有积食时，会提高胃酸和胃蛋白酶等消化液的分泌量，促进食物的消化与吸收，猴菇锌棘中的低聚半乳糖是肠道中有益菌的营养源，可以提高有益菌的活性，促进营养的吸收。

2、饮食调节

平时注意给孩子吃一些利于消化的食物，比如喝一些粥类，如果要吃杂粮的话可以多煮一些时间，将五谷煮烂，既能补充营养又能让孩子的肠胃不再产生负担。

家长要切记不能够一次性给孩子吃过多的食物，尤其是不利于消化的食物，这样孩子的肠胃还没有恢复好，又增添了不必要的负担，使得孩子反复积食。

3、预防积食

预防大于治疗，从孩子的睡眠、饮食、运动、精神等多个方面去关注孩子的健康，如果孩子因为积食而引发了其他类型的疾病，比如肺炎，贫血等一定要及时就医。

“可怜天下父母心”，父母总是要想把最好的东西都给予自己的孩子，但是也一定要考虑孩子的接受能力，如果超出孩子的接受能力，只会给孩子增添负担，就像孩子的身体一样，过多的给孩子补充营养，超出孩子肠胃的负担，只会让孩子的身体得到伤害。