7种不同的维生素对孩子的成长各有什么作用?怎样给孩子合理补充?来了解下吧!

文 / 育儿教子
2017-06-27 21:50

7种不同的维生素对孩子的成长各有什么作用?怎样给孩子合理补充?来了解下吧!

在给孩子补充维生素的时候,家长首先要了解各种维生素对孩子的身体有什么样的作用。

(1)维生素A可保护孩子的眼睛、使孩子的皮肤光滑健康、抵抗疾病对孩子的侵袭。

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(2)维生素B1有稳定孩子的情绪,增强记忆力和活力的功能。

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(3)维生素B2可以预防孩子口腔黏膜溃疡,也是促进儿童生长必需的物质。

(4)维生素B6可以调节孩子中枢神经系统的活动,稳定孩子的情绪,协助产生抗体,促进皮肤的健康。

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(5)维生素B12可协助人体神经系统工作,并维持正常红细胞的生成过程。

(6)维生素D可促进孩子身体对钙元素的吸收和利用,预防孩子得佝偻病。

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(7)维生素E可以保护孩子的心脏和骨骼肌肉的健康发育,延缓人类衰老的过程,并有抵抗空气污染对孩子的影响作用。

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小编提醒:

维生素的种类很多,很多家长不知道该怎样补充才会全面,其实,只要饮食均衡,一般是不会缺各种维生素的。

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