6岁一年长10厘米,医生说太不负责了,家长这个“妙招”坑了娃
我家楼上有个聪明漂亮的小女孩叫瑶瑶,今年刚满6岁,过了这个暑假也应该上小学了,瑶瑶小时候体质差,经常生病,个子不高,比同龄孩子矮一截,今年疫情在家,瑶瑶妈给不知道孩子吃了啥,突然长高了,据瑶瑶妈说,一年长了10厘米,周围的宝妈们纷纷跑向瑶瑶妈讨教经验,自己看着孩子现在身高追上了,瑶瑶妈也非常骄傲和开心。
但是好景不长,前两天瑶瑶妈带着孩子去医院做了个检查,医生竟然说孩子骨龄整整提前发育了3年,瑶瑶的现在骨龄是9岁,医生说瑶瑶很难最多长到150CM,用瑶瑶妈的话是“晴天霹雳一般,万万没想到是“妙招”害了孩子”。
因为瑶瑶妈着急瑶瑶的身高,于是四处打听“名方”,终于打让她找到了,说每周喝两碗“汤”,能提高免疫力,帮助长高。瑶瑶妈就按照“名方”试了起来,瑶瑶的身高有了明显的增长,1年内长了10cm,可怕的是孩子骨龄比实际年龄多了3岁,还表现出“早发育”的身体特征,而这一碗汤就是大补“三七炖鸡汤”。
这个“名方”是很有名气的,很多人都听说过,但对于孩子,却会给孩子造成脾胃负担过重,还促使“性早熟”,提前了孩子的身体发育,虽然家长让孩子长高的愿望是好的,但还是应该量孩子的力而行,“瞎补”反而造成孩子早熟,得不偿失。
在门诊有许多男孩9岁前、女孩8岁前,就出现了体毛明显增长、生殖器官的异常变化、胸部发育等特征。更是有家长觉得发育早一点没什么问题吧,实际上,性早熟的危害是你所意想不到的,不仅带来体征的提前改变,快速长高,还会引起骨骺线过早闭合,这样就缩短孩子身高增长的时间,本来正常增长一年5-7厘米,如果提前3年就是减少了15-21厘米的,所以性早熟的孩子身高比同龄人矮了许多。悲剧的还有一些孩子因为性早熟,导致了身体内肿瘤,所以父母们要重视性早熟,一旦怀疑及时去医院检查。
想要长高,正确地做对3件事,比瞎补有用且安全
1、食物是把双刃剑,不注意就犯错
瑶瑶的母亲十分后悔,因为自己“无知”害了孩子,才导致了现在的性早熟,后悔也没用啊,写出来就是给父母们提个醒,避免因为自己的无知,让孩子性早熟。哪些食物是罪魁祸首呢?
(1)、各类油炸食品一定要控制量
这里面最要注意的是油炸类的肉类,各类炸鸡不要让孩子吃,因为外售油炸鸡含有反式脂肪酸,多吃不仅伤肝,还容易发胖;因为工艺要求的反复煎炸,会导致有害的物质产生,经常大量食用就会出现性早熟现象,并且在门诊很多这样的孩子。
(2)应季水果好,反季水果要少吃
反季节的水果,新鲜不新鲜是一方面,常果农因气候、水分、环境条件不满足,才会使用农药或催熟剂,反季节的果蔬有时只是甜度够了,但维生素含量相对缺少,长期吃的话会无法保证水果这部分的营养素。而应季水果一般都是适合当下季节的,比如夏天需要消暑有西瓜,秋天秋燥需要梨等等,这些应季成熟的水果也是大自然给我们的礼物,遵循自然规律也是助长的原则之一。
(3)增高效果保健品或补品,请谨慎!
有很多父母想让孩子长得更高,变得更加聪明,市面上销售的保健品也是抓住了这个心理,开发各种噱头的产品来满足家长的心理,保障自己的钱包,但实际上,孩子还是顺应自然比较好,这些保健品当中,如果纯属“安慰剂”让你感觉吃了药,其实没有增高实际效果和副作用就是浪费钱而已,还有一种或多或少带有副作用的,最怕就是短期内是增高,结果孩子的性早熟,这就得不偿失了。
上面这三类食物,家长们一定要多多注意,以免追悔莫及,对于没有相关知识背景的家长来说,很难分辨,下面来聊聊到底真正的健康长高,也是真正有效的增高方法,门诊的很多孩子都通过这些方法安全地长高了,
1、脾胃是后天之本,长高就是后天该管的事
大部分的孩子吃得不好,爱生病,身高体重增长不足等等,都是脾胃虚弱导致的。脾胃是孩子后天之本,如果功能受到损伤,无法正常发挥作用,也就无法为身体提供充足的营养,势必影响了身高的增长。如同建造高楼一样,脾胃相当于运输机,就运来3层楼的材料,谁能搭建出来10层楼的高度呢?
就算零食孩子爱吃,但对孩子的身体没有好的帮助,口腹之欲其实在没有零食的情况,也可以通过多种食物搭配来满足,零食一吃饭菜不香啊!在保证营养均衡,饮食健康的情况下,不吃零食孩子损失不了什么童年的快乐,再调理好脾胃,对症用一些四神汤,八珍粉,增强孩子脾胃,一旦脾胃好了,营养吸收也会变好,自然就能更健康地长大个儿。
2、增高运动少不了
运动比不运动孩子多长4厘米,这只是运动,如果有计划的拉伸+纵跳类运动呢?肯定是要增高更多,上面说到保健品不安全,运动是绝对安全的而且真实有效的方法之一,除了增高以外,孩子的学习成绩也有很大影响,首先是中考体育成绩肯定不用发愁,其次是学习成绩肯定有所提高,运动后体质增强,不用“闻风而动”,只要班里有人打喷嚏,你家娃就感冒,总是生病对学习影响也很大。
预防肥胖也是增高法宝之一
当孩子过度肥胖,大量的脂肪会促进孩子体内雌激素的分泌,导致孩子性早熟。那孩子为什么会肥胖呢?除了遗传外,多半是因为孩子吃了很多油炸食品、甜点、蛋糕等高热量食物、喝了很多碳酸饮料、平时很少运动等。所以父母要注意了,让孩子养成好的饮食习惯,多吃点健康的瓜果蔬菜,保证营养均衡很重要,控制外源性激素,高热量食物,平时还要多运动,控制体重,这些都可以预防性早熟。
真正对孩子好,不是乱给孩子吃东西,而是给孩子吃一些适合孩子吃的,少让孩子熬夜,保持适量运动,才能让孩子更健康,长大个。
3、深度睡眠是增高睡眠的法宝
孩子身高的增长需要生长激素,而生长激素在夜晚深度睡眠是分泌高峰期的时候,很多孩子因为贪玩手机和玩具造成晚睡,家长应帮助孩子10点之前入睡,早上7点以后起床,同时保持高质量睡眠至关重要,否则孩子身高肯定会受到影响。
另外,开灯睡觉。晚上开灯睡觉不仅会让孩子睡不踏实,更会促进孩子性早熟,包括小夜灯在内。
4、周边环境的影响
孩子过早接触不合时宜的视频或影音资料,甚至到了年纪后仍不和爸妈分床睡,都会刺激大脑皮质活动,诱发性早熟。
当然可能导致早熟的原因不止这么多,而且是防不胜防,我们只有做好预防,才能让孩子在身高面前,无愧无悔。
当发现孩子8岁前出现乳房发育或十岁前来初潮,身高快速增加超过同龄人,应注意孩子是否为性早熟,早期的性早熟可通过药物治疗。别等到已经性早熟了,错失身高管理的黄金期了,再寻求医疗手段干预了。
编辑:@儿童营养师王丹,中国营养学会会员,幼儿园儿童营养师
审核:@张巧林说育儿,十几年经验的儿童健康管理师,出身中医世家的私人保健医,只聊育儿干货,将中医、西医、营养,功能医学融合起来的资深母婴保健师,出版过13本书的营养师妈妈。
评论区聊一聊:
上面的食物孩子中招了了吗?易致性早熟的行为,你都踩坑了吗?
如果不知道是否为性早熟,可以评论区发下孩子的年龄、身高、体重及怀疑性早熟特征,我来给你专业建议,远离性早熟,远离“拔苗助长”,做到真正的身高管理!