入冬前,吃“此物”等于吃人参,隔三差五做一次,孩子不生病

文 / 螺丝扣影院
2020-04-18 16:18

相信家长们应该越来越注重孩子们的身体发育和健康了,想要孩子们预防疾病,那么就需要提高他们的抵抗能力,想要提高抵抗能力,有那么我们就可以在饮食上多多的注意。隔三差五可以吃一种食物,这种食物不比人生的营养低。

白萝卜是一种很常见的食物,不管是生食还是熟食都可以吃,虽然口味当中但有着辛辣的味道,但是在煮熟后,加入一些白糖进行饮用,能够达到一个消化和养胃的好效果。

白萝卜熬水的功效

1、用白萝卜熬水喝可以治疗消化不良,胃酸胃胀吐酸水的现象。在冬天时期,很多人都会以红薯为主食,若是经常吃红薯,就会让人感到胃胀胃酸。因此在吃完红薯之后我们就喝上一碗白萝卜水,这样就能够缓解胃胀的现象。

2、在平时孩子们应该会患有感冒风寒的时期,那么就会出现咳嗽的现象,想要止咳生津,那就可以多喝白萝卜水。

3、白萝卜水能够达到一个利尿通便的效果,虽然味道比较辣。但是在煮熟之后这,种味道就会消失,当中含有着可食性的纤维,多饮用这种水,就能够缓解大便干燥的现象。

想想要让孩子能够吸收到更好的营养,那么我们就可以在白萝卜当中加入排骨来吃,这样就能够提高孩子身体所缺少的营养物质。