为啥医生都建议宝宝6个月后补铁?原来好处这么多,后悔没早点补

文 / 母婴参考
2020-04-18 16:17

调查研究发现,我国儿童缺铁的概率平均值为37.9%,最高可达50%以上,这其中6~24个月的缺铁性贫血的概率最高,可达31.1%。

执笔:王彩云

编辑:刘颖娟

定稿:苏子后

粉丝留言:最近听到很多医生都建议宝宝6个月后就要开始补铁,是每个孩子都要补吗?到底应该怎么补呢?

幸孕姐回复:确实,补铁这件事现在很常见,下面来给大家具体讲解一下。

图片均源于网络,图文均无关

关于铁

铁是人体所必须的微量元素之一,它在人体中72%以血红蛋白的形式存在、3%以肌红蛋白(一种小分子色素蛋白)的形式存在,25%为储备铁,以铁蛋白的形式储存于骨髓、肝脏、脾等位置。

  • 铁元素具有造血功能,会参与机体细胞色素、各种酶、血蛋白等合成;
  • 铁元素在血液中起到运输和吸收营养物质的作用,供人体呼吸、氧化;
  • 铁元素存在于人体内的肌红蛋白,可与氧结合,形成肌肉中的“氧库”,随时为肌肉的活动提供所需的氧。

为啥医生建议宝宝6个月后补铁?

这是由于宝宝在母体中所吸收的铁元素,可以在体内存储一段时间,在经过了6个月后,差不多被消耗殆尽。

再者随着宝宝的长大,体内所需要的铁元素变多,而母乳或配方奶中含有的量较少,已经远远满足不了娃的生长所需,这时候就需要额外补充铁。

铁对孩子的生长发育有何作用?

1、 增强免疫力

由于铁元素参与机体内各种酶的合成,它对人体的新陈代谢、体力活动及神经活动都可起到促进作用。

而6个月后,母乳中含有免疫球蛋白,这种物质也在逐渐减少,这时候宝宝就会变得容易生病感冒,而铁能增强免疫力,因此,在6个月后一定要及时给娃补铁。

2、 运输营养

由于人体的多种营养素是通过血细胞来进行运输的,而铁是血红蛋白的关键,若缺铁就会导致血红蛋白变少,影响到氧气和养分的输送,最终导致孩子的生长受到阻碍。

而婴幼儿时期,尤其是在1岁内是宝宝快速生长发育时期,若是没有及时补充铁,就容易让娃比其它的孩子矮小些。

3、改善食欲

孩子的体内缺铁,很可能就容易导致胃肠粘膜萎缩,引起胃酸分泌不足,最终导致孩子不爱吃饭,甚至出现挑食的现象,造成营养元素不能全方位吸收,对生长发育造成影响。

而孩子6个月之后,刚好开始适应辅食,此时适量补铁有助于改善胃酸分泌不足的现象,让孩子胃口变好,吃得更多,身体自然也会更壮实。

怎么判断孩子是否缺铁?

1、 通过具体生理表现

若孩子缺铁,那么就会出现一些异常表现,如下:

  • 精神状态较差,注意力不集中,情绪易低落;
  • 抵抗力差,容易感冒生病,甚至还会伴随有头晕、耳鸣等现象,也不愿意参加体育活动,觉得特别吃力;
  • 面部、手掌、嘴唇、指甲等部位都显得较为苍白,尤其是在指甲的根部,出现了大面积的白色;
  • 食欲明显下降,即便是之前很喜欢的菜,现在也丝毫没有兴趣,体重增长速度减慢;
  • 学习能力变差,理解能力、记忆力都变差,反应还会慢半拍。

2、通过血常规检查

在进行血常规检查的时候,孩子的血红蛋白明显比正常范围内的值小很多,而这个浓度关乎着他们究竟是否为缺铁性贫血。

正常情况下,新生儿的血红蛋白浓度为170~200 g/L,婴儿为110~150g/L,儿童为110~160g/L。临床上将小于110g/L的人称之为轻度贫血,小于90g/L为中度贫血,小于70g/L为重度贫血。

该如何为孩子补铁?

1、及时补充铁

宝宝出生后,体内还留存有在母体内吸收的铁元素,再加上母乳或配方奶中也含有铁元素,一般不需要额外补充。

可到6个月后,宝宝对铁的需求量就会增加,体内存储的也即将耗尽,这时候就需要及时补充铁元素。

2、及时添加富含铁的辅食

在6个月后,宝宝已经开始增加辅食,宝妈就可以加入一些富含铁元素的食物,如猪肝、瘦肉、婴儿米粉、蛋黄、鱼肉等来满足他们的生长发育所需。

PS:6~12个月宝宝每天铁的需求量为9毫克左右,1~3岁为10毫克左右。

3、母乳喂养

尽管母乳中的含铁量并不高,但宝宝的吸收率能够达到50%,这无疑是婴幼儿补充营养元素的最佳食物。

若母乳不足,选择人工喂养的方式,那就需要选择强化铁的配方奶粉,来强化铁和维生素C,预防缺铁性贫血。